瘦脸的护肤品有哪些(瘦脸知识)

导语：护肤小常识-瘦脸系列-好看的姑娘才有青春

自从瓜子脸成为时代的审美标准后，如何瘦脸，怎样瘦脸最快最简单就成了人们搜索的关键词。瘦脸方法很多，比如饮食瘦脸、运动瘦脸、瘦脸果瘦脸，下面小编就来具体介绍下瘦脸最简单的方法。

一、拇指推按腮骨

四指并拢，拇指张开。拇指放在腮骨处，其余四指放在太阳穴处。四指成为支点，拇指沿着腮骨从下巴处推按至耳朵旁。重复5次。

二、瘦脸按摩操

准备：水肿瘦脸按摩操可以消除你胖脸的困惑。

做法：

（1）取出珍珠般大小的按摩膏，平均点在下巴和两边脸颊位置

（2）沿着脸部轮廓，由下向上左右交替向上推，同样动作连续做5分钟

（3）将双手包住脸颊1分钟，因为掌心热力有助皮肤吸收，每天坚持这样按摩，四星期之内就能达到瘦脸的效果。

三、拒绝甜食

如果你的脸部有明显的肉感，那么就需要拒绝甜食一类的食物了，甜食是脂肪堆积引起原因之一，拒绝甜食才能让脸部恢复如初。

四、正确咀嚼会瘦脸

不正确的咀嚼方式不仅会影响你匀称的脸型，甚至会使腮帮变得特别突出，这样即使你吃的再少也会觉得很胖。正确的咀嚼方式是最好一口食物能在牙齿两侧细嚼15到25下，而且要慢慢的咀嚼，这样才能使脸部立体。

五、通过食疗瘦脸

想不到通过吃还能起到瘦脸的效果吧!对于一些水肿型面部肥胖的女生来说，通过食疗去除身体水肿的方式，就能起到很好的瘦脸效果。可以在家自制红豆薏米汤、柠檬水和西芹沙拉等食物来加快身体内的水分循环，从而达到排水、消水肿的功效。红豆薏米汤是老少皆知的去水肿良方，而且对于排除身体中的湿气也有很好的疗效。柠檬水当中的维生素C不止有美白肌肤的效果，其中含有的矿物质碱性离子能中和身体中的酸性物质，将老废物质代谢出体外，让身体内的血液循环更加畅通。

六、运动法：运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的胖了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。需要坚持哦。

七、“伸展运动”

我们都知道肢体的伸展运动会让我们身体得到放松。试着做做面部“伸展运动”。先如同咀嚼食物般按摩你的牙齿，然后尽量张大嘴巴，感觉你的嘴唇、面部、下巴已经紧张到极限，保持一会儿然后放松。重复十次。这样可以锻炼到面部轮廓，让脸部线条更凸显。

八、“紧缩运动”

紧闭嘴唇，面颊尽量收紧，使整个面部紧缩，眼镜和眉毛放低，下巴要向嘴巴的位置尽量靠拢，如此反复。

九、清晨推拿：消除隔夜水肿

将双手手指伸直并拢，用左右食指的内侧与法令线紧贴，然后顺着面部的轮廓向斜上方的位置一边轻轻擦一边提拉。接着伸出食指和中指并且将它们弯曲，将手指的第二个关节放在内眼角的下面，颧骨内侧的位置，顺着眼线下方的弧度，一直从颧骨上方推拿到太阳穴为止，记得在最后的时候要轻轻按压太阳穴。

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