导语：累得不想说话，这样调整越早知道越好

一天下来，累得不想说话，感觉“戾气”都起来了。

生活，并不美好？

如何调整呢？

建议回想或记录3个今天的“闪光时刻”，如：看见镶金边的云，公交车不用等就来了。

这有助提高日常幸福感，原因是：

1.回想那些瞬间时，自己会开心。

2.会让自己更留意、那些容易忽略的美好。

你会发现：看似日复一日的生活，每天都有不一样的“闪光时刻”。

因为不常有，所以极难得。

过些日子再回顾，你会发现：自己的生活比想象中的好。

所以，那些点亮心眼的瞬间，

那些感觉blingbling的欢喜，

吃到好吃的食物，幸福得冒泡。

那些思想碰撞的火花，

……

都是“闪光时刻”。

当然，你可以定义自己的“闪光时刻”。

盼望这样调整把美好留存，让你不那么累。

盼望“闪光时刻”像星星一样，连缀成河，照亮你的生活。

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