羊奶对人体有啥好处和鲜羊奶对人体有啥好处(羊奶鲜奶的营养价值)

导语：今天的醇鲜然就来聊一聊羊奶的好处

越来越多的家长在给家人准备额外营养的时候，都会倾向选择小分子、易吸收的羊奶。大家都说羊奶好，那到底好在哪？其中的奥秘又是什么~

今天的醇鲜然就来和大家聊一聊羊奶的好处。

口感细腻很贴心

鲜羊奶和鲜牛奶在外观上看，羊奶比牛奶稍发黄一些，这是因为羊奶的脂肪、蛋白质含量比牛奶高，干物质含量也高，是这些物质本身发黄所致。羊奶闻起来比牛奶的乳香味更浓郁，这是因为乳羊以吃草为主，乳香比较纯正。喝在口中会发现羊奶的口感更香、更浓、更细腻。

奶中之王很舒心

羊奶中天然含有200多种营养素和生物活性物质，以及丰富的蛋白质，多种脂肪酸，在欧美国家被称为“贵族奶”，更是被国际学界誉为“奶中之王”。

在我国陕西地区，也历来有饮用羊奶、吃羊奶制品的习惯，用以强身健体。

羊奶好消化很安心

羊奶脂肪球直径小，直径大约为2微米左右，羊奶的脂肪球分子比牛奶小1/3，更加容易被人体吸收。

而且母乳的酪蛋白和乳清蛋白的对比为6:4，牛奶为8:2,羊奶为7:3，因此羊奶也更接近于母乳，人体也更加容易消化吸收。

羊奶含钙丰富很放心

羊奶中天然钙含量较为丰富，对于追求钙物质丰富的人来说，羊奶算得上是一个放心选择。

其实不仅是孩子生长需要足够的钙，每个人都需要一直补钙，要把补钙作为一个终身的事业。

我国50岁以上人群骨质疏松症率为19.2%，而中老年女性骨质疏松问题更加严重，65岁以上女性骨质疏松率更是达到了51.6%。

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