自我效能感名词解释是什么

自我效能感是指个体对自己能够完成某项任务的信心和信念程度。这种信心和信念直接影响了个体在面对挑战时的行为和动力。自我效能感是社会学家阿尔伯特·班杜拉在20世纪70年代提出的概念。在其理论中，他认为一个人的自我效能感是由其成功经验、模仿他人经验、口头说服和情感状态构成的。下面从多个角度分析自我效能感的概念和作用。

自我效能感名词解释是什么

心理学角度

自我效能感，是指个体对自己完成某项任务能力的评估。心理学家认为，一个人的自我效能感主要来源于他们的成功经验、观察他人的成功经验以及口头说服。自我效能感是评估个体能力的一种主观判断方法，它能够影响一个人的情绪体验、行为和动机，从而造成行为方向的差异。

社会学角度

社会学家认为自我效能感主要受到个体周围的社会环境与社会支持的影响。尤其是在青少年时期，家庭、学校等社会环境对个体自我效能感的形成有着至关重要的作用。如果个体居住的地区、个人的经济状况等离群值特别高，这时候，社会支持和关注的缺失可能会影响个体对自己能否完成某项任务的自我评估。而相反的，当一个人处于一个有积极、鼓励、支持和相信他人能力的社会环境中时，他的自我效能感就会增强。

教育学角度

教育学家认为，自我效能感对学习和发展有着重要的影响。小学生和中学生自我效能感的建立，是教育者重要的任务之一。学校教育应注重培养学生对自己能力的信心，增加成功的体验和提升学生的自我评价，以此来提高学生自我效能感的水平。让学生相信能胜任某项任务，这不仅可以提高学生的学习成绩，而且还会增强学生的学习动机和对未来的期许。

行为学角度

行为学角度认为，自我效能感可以影响一个人的行为。当一个人拥有较高的自我效能感时，他能够积极地去应对挑战，发挥自己的能力，而不是被一些负性的情绪和消极的行为所控制。这种行为方式会对其自我评估的提高、角色的担当以及任务的完成起到至关重要的作用。

结语

总而言之，自我效能感是一个人判断自己能力和信心的重要指标。它受到许多因素的影响，包括个人的成功经验、周围的社会环境和社会支持、口头说服等因素。自我效能感不仅影响个人的心理和行为，也会在教育和学习上产生积极的影响。因此，我们应该注意到自己的自我效能感水平，并通过一些途径增强和巩固自我效能感。