补阳过了怎么办(阳了是什么意思)

导语：阳过了，该“养肺”了，做好这些事，补足肺气平安过一年

肺部是人体氧气供给中心，也是人体对抗各种细菌、病毒的战场，没有好的肺我们人体各器官会因缺氧而面临衰竭，甚至死亡。“阳”后肺部黏膜组织受损，而痰液过多侵入肺部会造成肺部气泡产生及肺部积液问题，严重了就会感染成为肺炎、肺气肿、白肺等病症，甚至还可能间接影响其他各器官正常功能，产生如心肌炎、脱发、胸闷、腹泻等疾病及症状。

故“阳”过了，好好养“肺”，让肺气充足，有能力继续抵御病毒、细菌的入侵！

如何养肺？需做好以下两件事：

清肺排痰：阳后身体的免疫系统与病毒一场大战，产生大量的“尸体”、废物，需要及时清理出去。然肺部垃圾并不容易清理，除了通常清热化痰的药物之外，木桶泡脚是比较好的方法。木桶泡脚加适量的配料，可增加人体内循环功能、代谢能力，可强力排出肺部垃圾，安全且无副作用。

行气补气：肺气充足，才有能力抵御病毒的入侵

1、木桶泡脚仍是补气的最佳方法，加适量配料（如泡脚白醋、老姜片、菊花、枸杞等）的泡脚可使人体气血快速供给各部器官组织，加速修复人体肺部各细胞组织、鼻腔黏膜组织。

2、食补：多吃绿色蔬菜，补充微量元素；适量补充维生素C增加抗体，补充胺基酸以增加免疫力，补充蛋白粉或多食高蛋白食物以增加人体防御力和修复各器官黏膜组织。时常喝菊花茶清肺热；雪梨冰糖水润喉清肺，缓解日咳湿气；百合枸杞子水治热咳，还可清肝明目。

3、养护：注意多休息，阳康后仍然要少做激烈运动，否则会因缺氧易造成胸闷、气短、呼吸不畅現象，应以摆手、抬腿、扩胸、深呼吸等强度小、动作慢的活动为主，慢慢增加肺活量。其次要保持充足的睡眠，阳过后人体大伤元气，好的睡眠可以帮助自我修复各种细胞组织，提升气血能力，加速免疫力提升，防止腦部受损产生局部健忘，记忆力减退，细胞衰老等现象发生和不必要后遗症的产生！

以上这些事尽量都去做做吧，养养肺，让肺气充足，我们才有底气抵御下一次、再下一次、再下下次的病毒攻击！

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