促进长高的推拿方法(有助于长高的按摩推拿)

导语：催进长高的推拿法 按摩7个穴位 助孩子轻松长高

你知道吗？通过穴位按摩，也可以在一定程度上促进孩子长高。具体按摩神马穴位，今天就来告诉你。

长高有什么征兆吗

长高对于个人来说，几乎是没有感觉的。因为它主要是成骨细胞不断分泌骨基质，所以骨头会继续生长，但这只是一个微小的变化，可能每天是几微米或几毫米，所以感觉不到。

促进长高的推拿法：

通过穴位按摩，可以加速新陈代谢，有利于儿童的骨骼发育，可以达到事半功倍的效果。

1.揉腹部：父母每天轻揉腹部，顺时针1分钟，逆时针1分钟，可调节脾胃，补气血。

2.捏脊：宝宝俯卧，背部裸露，涂抹适量滑石粉，用双手的中指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，大拇指伸指对准食指前半段，然后顶住孩子皮肤、大拇指、食指向前，捏住肉。同时向上捻动，自尾椎两旁双手交替同前推动至大椎穴两旁。每天睡前给孩子捏3－5遍，对调理孩子消化系统，増强抵抗力也有好处。

3.搓脊柱：父母用手掌摩擦孩子的脊柱，从下向上5-7次，可振奋阳气。

4.按压百会穴：每天按揉孩子的百会穴20-50次，可振奋阳气，增强体质，祛邪清脑。

5.推三道：用食、中二指自腕横纹推向肘横纹100－300次，能调节脾胃。这个得粑粑出马啦

6.手三阳、足三阳经：胳膊、腿的外侧为三阳经，内侧为三阴经。三阳经要从上往下捏，三阴经要从下往上捏，每天各3－5遍。

7.揉捏涌泉穴：将涌泉穴在脚掌心上，每天揉30-50次，可补肾。

影响儿童长高的其它因素：

1.营养：孩子不能偏食，以保证充分的营养，可以满足骨骼生长的需要。

2.睡眠：脑下垂体分泌的生长激素是刺激儿童生长的重要激素。睡眠时的分泌量高于睡醒时的分泌量。确保你的孩子有足够的睡眠。

3.运动：运动能促进血液循环，加快营养物质的吸收，从而促进生长发育。

4.遗传和性别：遗传也许是更多父母担心的同题，但不可避免的是会有一部分孩子的身长受遗传影响。先天不足，后天要加强

温馨提示：生活环境、社会文化、气候地区的不同也可能影响孩子的身高。我国北方长大的孩子大多高于南方孩子。

适当配合穴位按摩，给孩子科学的休息时间和饮食习惯，坚持不懈，宝宝会快乐长高长大。

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