一谈恋爱就想分手怎么办

恋爱是一件美好的事情，但有些人会感到很短暂，可能刚开始追逐的时候还会有十分强烈的感觉，但很快就无法忍受恋爱带来的一些不便或者压力，产生分手的想法。如果你也正在面对这样的问题，那么你可以从以下几个方面来寻找答案。

一谈恋爱就想分手怎么办

一、寻找症结所在

你是否经常和你的伴侣吵架?你是否觉得他或她并不是你心目中理想的人选?还是你在进行恋爱过程中遭受到了某些障碍或打击，让你真的想要选择分手?寻找到分手的症结所在最关键，这样你才能找到合适的解决方法。

二、坦诚沟通

无论你面对的是什么情况，与伴侣坦诚沟通是非常必要的。你需要明确表达你的想法和感受，而不是让他们猜测你到底在想什么。他们可能有能力理解你的所思所想，尤其是当你面对一段想要结束的恋情时，坦诚的沟通更是一种必要。

三、寻找支持

独自面对问题的时候感到很难堪，寻找支持比什么都重要。你可以向亲人、好朋友、人群中可能有经验丰富的人寻求帮助。朋友和家人会提供非常重要的支持，同理，心理医生或心理治疗师可以和你一起找出问题所在。

四、寻求灵感

如果你是个读者，那么寻求灵感可能就是通过阅读朋友圈当中的分享和相关文章，了解更多情感知识，这样可以帮助拓展你的思路，直至你找到某些关键。事实上，很多网上内容都可以提供非常好的灵感，你可以在论坛上或搜索引擎上找到，看看别人是如何应对类似的问题的。

五、冷静

如果你在遭受困难时尝试不要冲动，冷静下来是非常必要的。你需要一点点的时间去想清楚自己究竟想要什么，需要对方或自己做出什么改变。无论需要时机多久，能清醒思考而不是脾气暴露，就可以得到良好的结果。

六、分手是一个选择，而不是逃避

最后，你需要明确分手是一个选择，而不是逃避。有时候分手可能是你的最佳选择，也不用觉得这是你的失败，理解这是一种赋予自己平等权利的处理方式，远不比维持一段令人不舒服的恋情要好。