菊花茶对老年人的好处(中老年人喝菊花茶好吗)

导语：盛夏喝菊花茶好处多，中老年人牢记“2喝3不喝”，喝对精神好

菊花茶是我国的传统茶饮之一，其早在唐代年间就已受到世人的追捧喜爱，流行至今更已经成为了不少中老年人日常生活中不可缺少的一部分。

在生活中，多数中老年人总喜欢在闲暇之余冲泡上一壶菊花茶，其香气独特，入口甘甜爽口，十分清爽，花茶中富含的多种微量营养元素对身体好处数不胜数。

菊花茶虽然好处多多，但对于中老年人来说，倘若喝不对的话就会适得其反。菊花性味甘寒，自身就有一股清冷之气，对于体质稍显虚弱的中老年人来说，错误的饮用方式就是让身体出现诸多的不适。因此，建议中老年人牢记“3不喝2喝”的菊花饮用惊艳，不仅能够品味菊花的独特清香，也不必担心身体会出现负担！

【3不喝】

一、不喝染色、掉色菊花茶

对菊花了解不够多的人会觉得，菊花的颜色自然是要越鲜艳，它品质才越好，因此市面上也是涌出了大量的“染色”菊花茶，这种菊花茶通常是采用陈年老菊或者过期的劣质菊花，通过硫磺熏制的手法染色加工，以次充好，欺骗消费者。

经硫化的菊花遇水就会立刻显色，且茶汤色泽极其鲜艳明亮，这也就让不少人会认为这样的菊花茶品质更好，营养更高。其实不然，硫磺属于化学药剂，用它熏制菊花不仅会影响菊花本身的口感，长期饮用下去还会对人体造成不适。

二、不喝过浓的菊花茶

在我国，人们的饮食习惯多为重油重盐，从而也就导致了人们在冲泡菊花茶的时候总会觉得味道太淡，总是手抖之间就会泡上满满一杯的菊花。

对于中老年人来说，这个习惯是极其不好的，菊花好处虽多，但若是冲泡过浓、饮用过多，反而使身体不适。俗话说：“淡茶慢饮增岁月”，菊花茶就极其适用。

三、不喝隔夜菊花茶

在中国，有一个传统美德—勤俭节约，不少人泡一次菊花茶能喝上两天，菊花都泡不出颜色了也不舍得换新的，这种“节约”可谓是大错特错了。

久泡隔夜的菊花会滋生出大量的细菌霉菌，导致茶汤营养大量流失，显然是不能再去饮用的，因此，菊花茶定要随泡随饮，及时更换，营养才能更好地吸收。

【2喝】

1、喝高品质菊花茶

诚然，在盛夏喝菊花的好处确实是数不胜数，不仅能补水祛火，还能够帮助缓解烦闷、燥热，但这些作用的前提是要喝到品质好菊花茶才可以。

在市场上，菊花的品种使人眼花缭乱，而只有品质够硬的菊花中才会富含身体所需的多种营养成分，只有喝到高品质菊花茶，才能体会菊花的好处。

2、喝保质期内的菊花茶

菊花相对于毛尖、铁观音等一些名茶的定价可谓是平民至极，因此很多人在和菊花时也就不细致，即便放置很久的菊花还是依然会继续冲泡饮用，丝毫不考虑是否已经过了保质期，这样的习惯其实是极其不健康的，对身体也很不好。

饮用菊花茶，除了牢记“2喝3不喝”外，选择1款品质上乘、价格亲人的菊花茶更能增加生活中的幸福感，产自河南焦作的云台冰菊，便收获了大众喜爱！

云台冰菊的原料选自“四大药菊”之一的怀菊花，它是焦作的“镇市名茶”，其气味清新，口感甘爽，多种营养元素尤为丰富，这得益于其独特的生长环境。

焦作位于太行山和黄河之间，这里水脉众多，孕育着肥沃土壤、有着充足光照的养分，给菊花生长提供了极为有利的条件，使其被世人所熟知、喜爱！

云台冰菊成品干燥且有韧劲，花瓣均匀肥厚，气味清香淡雅，冲泡片刻后即可散发出袅袅清香，茶汤清澈，入口清爽。冲泡时，取3-5朵菊花，注入90°的沸水，菊香瞬间扑鼻，清香怡人，久泡不易碎裂，滋味清香甘爽，实在是令人回味无穷！

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