卧室打造需注意!这几点一定要运用让你睡觉的方法(卧室怎样装饰)
导语：卧室打造需注意！这几点一定要运用，让你睡个安稳觉
对于上班族来说：夜晚睡不着真的是个非常令人头痛的问题，睡眠质量若是无法得到保障，不仅会导致精神萎靡、食欲不振等症状还容易造成情绪烦躁，它会大大降低办事效率，因此每天一定要保证身体得到充足的睡眠，这样才有利于体力恢复让第二天的自己元气十足，那么如何才能让咱们晚上能够安稳入睡呢？让我们一起往下看吧！
一.床头灯光要舒适
我们首先要注意的就是卧室床头灯的灯光问题，保证其舒适性才能更有利于促进睡眠，帮你更快入梦，关于这方面的配备和布置有以下几点需要注意。
1.智能床头灯助力
为了拥有更加舒适的床头灯光，智能床头灯无疑是个不错的选择，相较于传统的床头台灯而言，它的模式切换不仅更灵活，功能及相关配置方面也更加出色，下面让我们来具体做下了解。
▲模式切换更灵活
众所周知，以前的传统台灯通常都会在操作面板上设置许多按钮用来控制台灯，但这样就显得十分的繁琐累赘。
而智能床头灯就不会存在这样的问题，所以操作一键搞定，有的床头灯还融入了无极旋转的创意不仅能通过旋转灯体调节亮度，还可通过点击顶部按钮实现模式切换和灯光颜色切换等操作，更加灵活便捷。
▲功能有趣味
此外传统的床头灯功能也都非常单一死板，顶多就是起到一个照明的作用，而智能床头灯的功能则更具有创意和趣味性，有的甚至还配置有声光律动功能，灯光可以随着音乐的节奏进行“舞蹈”，十分美丽迷人。
2.摆放位置要合理
当然了，若是想要床头灯实现更加舒适的照射效果，其摆放位置也要讲究合理性，具体的话有以下两点需要注意。
▲灯体高于坐卧姿势
首先需要让床头灯的光照范围略高于自己的坐卧姿势，若是它的高度与咱们躺在床上的高度一致或略低的话，看书时，就容易因为光线不能直射书本而造成眼睛不适。
▲开关触手可及
此外还需要保证床头灯的开关能伸手就可以碰到，否则睡觉时就会很不方便，找个开关都要很久反倒容易导致睡眠质量下降哦。
二.墙面配色需温馨
为了进一步的将卧室打造成一个更加舒适的睡眠环境，咱们还需要搭配好墙面的配色，用色彩来渲染出更加温馨的氛围，这样夜晚入睡就可以更轻松了。
1.颜色挑选好
那么到底有哪些颜色可以将咱们的卧室渲染的更温馨呢，别着急，下面就来给大家介绍几种适合用来点缀卧室的色调，一起来了解一下吧。
▲纯净白调显柔和
首先是白色，这是一种十分经典的颜色，十分的大方耐看，在卧室大面积使用白色，就可以使室内看上去更显轻柔与纯洁，温馨的感觉也会随之油然而生。
▲浪漫蓝色添宁静
此外针对不容易入眠的小伙伴，咱们还可以借助浪漫的蓝色来帮忙，通过它可以强调宁静和温馨，更有利于营造良好的休息气氛，让你入眠更轻松。
2.墙纸粘贴小技巧
布置墙面其实也不需要再专门去刷漆什么的太过浪费，直接粘贴墙纸就可以搞定，又便宜，不喜欢了也能轻松的换掉更省事，下面就来给大家介绍几个粘贴墙纸的小技巧。
▲尺寸剪裁
首先是在尺寸裁剪这方面，需要先对房间的天花到踢脚线的距离进行测量，再将墙纸放置在地面上进行剪裁。
另外剪裁好的墙纸还需要放置在水中浸泡，因为只有充分湿润后才能黏贴，时间不宜太久，之后将其自然晾干即可。
▲涂抹胶水
然后是涂抹胶水，这是非常重要的一道环节，为了提高粘结度，墙纸背面和墙面都需要进行胶水的涂刷。
还需要注意的是墙面胶水的涂抹应比墙纸胶水涂抹宽3厘米，墙纸背面刷完胶水后，将其对折放置几分钟，这样才能防止胶水变干。
三.床单要注重亲肤
最后一点也很关键，就是要保证床单足够亲肤，这样躺在上面睡觉才能更加的舒适，睡眠质量自然也会跟着提高，具体的话有以下几点要注意。
1.材质了解清
要保证床单的亲肤性，首先就得了解清它的材质，当下比较常见的有老粗布、竹纤维这两种材料，下面让我们一起学习一下吧。
▲老粗布床单
老粗布是一种具有悠久历史的布料，在我国一直很受消费者欢迎，一般是用传统工艺手工纺织而成材质天然环保，做出来的床单具有厚实、耐用、舒适透气、抗菌抑螨等诸多优点。
▲竹纤维床单
然后是竹纤维，这也是一种天然植物纤维，不仅具有优异的环保性能，本身还能起到杀菌抑菌的作用，对人体肌肤没有刺激和危害，冬暖夏凉睡，睡起来非常舒适。
2.清洗时机有讲究
床单用时间长了也要注意清洗，至于频率上的把控规则可以根据以下两点来调整，科学的去进行安排。
▲常规情况按月来
一般情况下，床单的清洗最好不要超过1月一次，即便冬天天气寒冷时，也不要懈怠，尽量保持每隔1月清洗一次。
不过如果床单是初次使用前，还需要先下水漂洗一次，将表面的浆质和印染浮色洗掉，这样使用起来就会更柔软健康。
▲春季要做到勤洗
但若是到了春天的时候，春暖花开，万物复苏，这也是细菌繁殖的好季节，所以床单一定要勤洗，还有夏天天气炎热，人们出汗多，清洗频率也要增加，建议3-5天更换一次。
对于我们上班族来说每天睡好觉是一件很奢侈的事情，所以以上说的几点要记住了哦！
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