手部卫生预防感冒和流感的简单方法是什么(手部卫生是防止感染)

导语：手部卫生：预防感冒和流感的简单方法

手部卫生是预防感冒和流感等传染病的重要方法。以下是一些简单的方法：

1.经常洗手：使用肥皂和温水经常洗手，特别是在接触任何人、物品或表面后，如去厕所、餐前餐后、打喷嚏或咳嗽后。洗手应该持续20秒左右，彻底擦干手。

2.使用洗手液或消毒剂：在没有水和肥皂的情况下，使用洗手液或消毒剂可以有效地清洁手部。

3.避免触摸面部：避免用手触摸面部，尤其是鼻子、嘴巴和眼睛，因为这些部位是病毒容易入侵的地方。

4.避免和患病者接触：尽量避免与感染病毒的人接触，并尽量远离人群和公共场所。

5.注意清洁：注意清洁常用物品，如手机、电脑键盘、门把手、桌子等。可以使用消毒喷雾或酒精消毒。

通过这些简单的手部卫生方法，我们可以预防感冒和流感等传染病的发生，保护自己和他人的健康。

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