燃脂吃什么水果(减肥高热量水果)

导语：这水果是“燃脂高手”，很少人都不知道，当成垃圾扔掉，太浪费

菠萝蜜吃后很多人把核扔掉了，其实很好吃，做法也超级简单。我就是菠萝蜜的爱好者，之前还不认识，但是后来同学买回来吃，我跟着吃了一次就觉得实在太好吃了，被菠萝蜜的味道完全的吸引了，没想到这么香甜，怪不得身边的朋友都非常喜欢吃。价格稍微的有点小贵，10块钱左右1斤，贵的时候能卖到20块钱1斤。

菠萝蜜的核具有补中益气、和胃、通乳、补充能量的功效，适用于气虚、中气不足、面色无华、身体怠倦、产后虚羸、乳汁不通、乳汁不足、脾胃虚弱、饮食不香等人群。煮熟的菠萝蜜核口感类似煮熟的板栗或是菱角，柔软粉糯，味道还不错哦。下面就来给大家分享这个水煮菠萝蜜核的做法，简单方便，一学就会。

这下知道了，原来菠萝蜜的果核不应该轻易的扔掉，用来煮着吃味道也是相当不错的。关键是营养还非常的丰富。很多人也都不知道，其实这个菠萝蜜的核也是，它的体内含有水溶性纤维素，吃完以后饱腹感非常强，可以避免身体吸收过多的热量。坚持吃一些就会发现体重有明显下降情况。所以，正在减肥的小伙伴看到这个文章就是赚到了，明白了以后吃菠萝蜜核千万不要扔掉了，这么营养丰富的食材都浪费了。