孕妇能吃嘉宝果的功效与作用(孕妇能吃嘉宝果皮吗)

导语：孕妇可以吃嘉宝果吗 嘉宝果的营养价值介绍

嘉宝果，虽说长在树干上特别的奇怪，但是它具有非常丰富的营养价值，那孕妇可以吃嘉宝果吗?孕妇当然是可以吃的，而且还可以补充营养哦。下面我们一起来了解了解吧!

孕妇可以吃嘉宝果吗

孕妇可以吃嘉宝果。成熟的嘉宝果果肉透明、柔软多汁，风味特殊、气味芬芳，甜度平均可达13至18度，而且富含水分、维他命C、高钙、磷、铁、纤维、碳水化合物、维他命B1、卡路里、核黄素、色氨基酸、灰分、脂肪、蛋白质等15种以上之高的营养成份。经常食用有利于预防心血管疾病，增强抵抗力，尤其对女性的活力年轻、皮肤亮丽有着显著促进作用。最重要的是，嘉宝果为浅根性灌丛果树，此树种对病虫害抗力强，病虫害少，管理上甚少使用农药，相对其他水果嘉宝果更加绿色健康，孕妇吃了会比较放心，同时又可以补充的营养，有利于胎儿的发育。因此孕妇可以适当地吃嘉宝果。

孕妇吃了嘉宝果会怎样

嘉宝果富含各种人体所需的营养物质，比如蛋白质、维生素、维他命等等，果肉多汁且甜，糖度为13-18度，略带酸味，热带水果风味浓厚，果肉和种子紧密结合，可食率约为60 %，是一种不错的绿色食品，孕妇适当地吃嘉宝果可以预防心血管疾病，增强抵抗力，有利于胎儿的发育，而且嘉宝果含有丰富的水分，可以美容养颜。此外，孕妇夏天吃嘉宝果还可以消暑，补充羊水，经常食用对胎中的皮肤起到美白的效果。有助于孕妇生一个白白胖胖的健康宝宝。

大家都知道，孕妇作为特殊人群，日常的饮食有很多需要注意的地方。那孕妇可以吃嘉宝果吗？

嘉宝果的营养价值

嘉宝果其果肉呈多汁半透明，全熟时甘甜无比，口味特殊、柔软多汁、气味芬芳，甜度平均可达13至18度，香甜可口。嘉宝果除了可以生吃以外，还可以做成果冻、蜜饯、果酱以及风味极佳的嘉宝果酒，经常食用可增强抵抗力，以及有利于皮肤的保养。

因为嘉宝果富含各种营养成分，果肉富含水分、维他命C、高钙、磷、铁、纤维、碳水化合物、维他命B1、酸、卡路里、核黄素、色氨基酸、灰分、脂肪、蛋白质等15种以上之高营养成份。此外，嘉宝果为浅根性、灌丛果树，此树种对病虫害抗力强，病虫害少，管理上甚少使用农药，是极为好栽植照顾之树种。因此相比其他的食物嘉宝果更为绿色健康，是一种营养健康又可口的食物。

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