导语：一天中哪个时间段洗头最好？在洗头时多注意这4点，就可放心洗

洗头是我们生活中最为常见的护理头部的一件事了，有人喜欢早上洗头，有人喜欢晚上洗头，还有一些人不分时间，想洗头发了就随时清洗。洗头看似简单，其实很有讲究的，养成健康洗头的好习惯，不仅心情好，还会让头皮更健康。

那么问题来了，一天中哪个时间段洗头对身体更好呢？

相比较而言，中午和下午的时间洗发较好是因为温度高可以避免受凉，能最大可能减少头皮的刺激，早晚洗发容易湿着头发出门或者睡觉就会让头皮受凉再加上外界灰尘的附着，就会给头皮带来隐患。

外界的天气就像人的体质一样很多样，所以洗头的时间要根据当时的情况来决定，如果是在炎热的夏季，洗头的时间可以不受限，因为不容易受凉。冬天的话就需要尽量安排在白天的中午洗头，这样能很好的避免天气寒冷造成的刺激。

洗头时需要注意的几个事项，做好随时可以放心洗

1、温水洗头

在洗头时，我们要尽量使用温水洗头，最大程度的减少水温给头皮带来的刺激，太凉会让头皮受凉，引起身体的不适。太热又会容易损伤头发。

2、温和洗头

选用温和型的洗发水，比如草本植物成分的异株荨迷洗发水，不仅可以有效控制油脂的分泌，还能抗菌消炎，避免化学成分给头皮带来的刺激，安全不刺激，长期使用还能很好的养护头皮，让头皮滋润更健康。

3、及时吹干

洗完头发后要及时吹干头发，避免头皮受凉引起的不适，头发干后还能有效减少外界灰尘的吸附。使用吹风机要注意避免使用过高的温度吹头发，容易损伤头发，最好吹风机距离头发20cm左右。

4、生活习惯

人们日常习惯的不同势必会造成洗头的不同，健康的体魄能有效抗击外界的刺激，增强了抵抗力，让身体更加健康，生活习惯更健康，头皮也会更健康，就能避免那些头皮麻烦了。

看明白了吗，早上和晚上洗头的区别就是在于怎样能更好的避免麻烦的产生，最好就是温度高的时候，能最大程度降低对头皮刺激为宜。

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