民间养生谚语(养生谚语大全集语大全)

导语：民谚里的养生至理

关注是缘，开卷有益。

很多让人耳朵长茧的民谚俗语，看似老生常谈，实含丰富深刻道理，在日常生活中往往被人们给忽略了。这让人很有些舍近求远，舍本逐末的感觉。比如，这几则修养身心的俗语，你肯定熟悉吧，是不是留下了深刻印象了呢？

①“静是治愈一切的良药。〞

注意，这里讲的是“一切”，你会经常“入静”调养身心吗？

②“静以修身，俭以养德。”

“修身”既包括恢复肉身，也包含修复心灵。原来，“静”也真够厉害的了。赶快学了吧！

③“万物生长靠太阳。”

世界上的生物，差不多都这样：得热则生，失热则死。你知道热能有多厉害了吧？“太阳灸”你可能不太懂，“艾灸”你有试过吗？

④“人活一口气，树靠一张皮。”

注意，要想活得好，呼吸有技巧。这“一口气”是有很多讲究的。腹式深呼吸你懂吗？你也该学学了吧！

⑤“痒要自己抓，好要别人夸。”

“痒”在哪？自己知道最好。挠“痒”的火候，适宜自已把握。别人给自己挠，肯定不会舒服。自己的问题，就自己好好反省吧！

……

民谚俗语是大家经常挂在口头上的精典语言，言简意赅，听过之后，不妨好好体会，说不定会改变自己的生活，改写自已的人生哦！

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