跪跳起的作文(跪跳起论文)

导语：小学生作文：跪跳起

今天下午，我们班上了一节生动有趣的体育课。

上课铃响了,我们马上马上排成整齐的两列纵队，等候老师下达上课指令。只见体育老师跑过来说：“我们这节课不打排球了，请马上跑到小操场。”

我们按老师的要求跑到小操场，看到场中央摆放着好多块绿色的、大概有五公分高的垫子。我正在纳闷：今天会是上什么内容呢？突然听到老师的口令:稍息！立正！我们今天要学“跪跳起”这个连贯动作，请大家跟我先热身。

接着我们就跟着老师在充满节奏感的音乐声中活动起来。大概5分钟后，老师要求我们站在垫子前说：“第一步，我们要把脚背贴在垫子上，再抖一抖，并保持平衡”。有的同学太激动，抖得太猛，没掌握重心，居然从垫子上滚到了地上，笑得全班同学人仰马翻。老师也不禁笑了，他进一步向我们讲解动作要领:“同学们， 你们都见过大海吧，我们要把双臂上下摆动，像大海潮起、潮落一样， 幅度要大一点。”老师边说边示范，之后就让我们跟着练习。

见我们练得差不多了就老师又说:“第二步，就是靠着双臂摆动的力量，再在抖的时候用一些力，就可以跪着跳起来了。”老师说完，就又给我们示范了一遍，然后就让我们继续练习, 不一会我们似乎都掌握了窍门，大家都能按老师的要求把“跪跳起”这三个动作连贯性的完成了。

下课铃响了，我们又蹦又跳地回到了班里。今天真开心，我们又学会了一个新动作，希望以后能多有一些这样的体育课，让我们多学一些强身健体的本领。

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