手不听使唤写字写不好怎么办(练字手不听使唤怎么办)

导语：练字干货—专治手不听使唤，笔画歪歪扭扭

有同学经常反应有以下问题，快来看看你是否也有吧

1. 练字都容易出现手抖现象，结果笔画就写得东倒西歪

2. 写字久了，手很酸痛

3. 感觉大多数时候，字越练越丑，没有进步

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很多同学的练字状态就是“脑子和眼睛说我会了！手也说我好像也会了”，但是真正写起来却又不会了，感觉怎么写都不流畅，写不稳，这是怎么回事呢？

想解决这个问题呢，就得先找到原因，并加以改正。方方总结了练字手抖，写不稳的三大原因，看看你是不是也这样

01 握笔姿势导致

一是因为没有掌握正确的握笔姿势，错误的握笔姿势容易导致握笔过于用力，手指手腕不能灵活摆动写字，从而导致手累、手抖、字丑等。

正确的握笔姿势图

正资表盘图

二是因为我们改正了握笔姿势以后，特别是和正确握笔姿势有很大的差距，这个时候就相当于重新开始学习写字了，还无法熟练的控笔，所以这时手抖，笔画写不好是非常正常的。

需要时间来适应新的握笔姿势，坚持使用正确的握笔姿势练习，通过反复的练习形成肌肉记忆，慢慢适应后，这时你会发现你的字也会有所改善！这是所有需要改正握笔姿势的小伙伴的必经之路。

02 写字时过于紧张

我们平常写字是非常放松自然的，不会特别在意自己书写的每个字，而练字的时候需要遵守很多规矩，一笔一划都书写的小心翼翼的，浑身肌肉紧绷，写字时自然会抖。

说的简单点就是紧张的原因，因为过于紧张，所以把笔握的很紧，手就容易抖，笔画就会歪歪扭扭的。

练前字 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -练后字

所以写字时，应保持一个放松的状态，给自己多点心理暗示，告诉自己放轻松慢慢来就可以写的很好！习惯了这种书写状态后，慢慢的就不会这么紧张了，书写时也会更加自然点。

写字时还应控制力道，能写出笔画即可。太用力了会导致手指手腕活动不开，时间长了手很酸。应严格按照正确的握笔姿势并且控制力道去书写。

03 控笔能力有待加强

横竖写不直，手不听使唤笔画写的歪，写不到位，这些都是因为控笔能力不行，有待加强。

控笔能力不行的同学，可以进行摆腕练习，练习自己手指手腕的灵活度，还可以直接练习到用笔力度的控制能力；还可以练习简单的基本笔画，要注意笔画的轻重变化，仔细体会书写时起行收的力度，练习多了，控笔能力加强后，手自然就会听使唤了。

摆腕练习训练图

基本笔画练习图

对于字行结构不熟悉的话，也会让你感觉手不听使唤；因为书写时心里没谱，随意就下笔去写了，导致字形写不准，所以就感觉写不好，手不听使唤了。

所以一定要清楚字形结构规律，达到心手一致，手笔一致的境界，这时你就会发现字写的更好看了。

比如多横等距的规律，在一个汉字里面，出现三个或者三个以上横画部件的时候，横与横之间的距离就要做到接近一致。记住这个规律就能举一反三，书写好其它需要等距的字了。

多横等距图

比如“主”字，老师教的时候都会说点横要分离，那么“主”字的点和横的距离是多少呢？这个时候可以把“主”上的点也看做一个横，那么这个字就是四横等距。

书写时还有很多规律都应记住，例如：上紧下松，左紧右松，突出主笔等等。

总得来说，手抖、写字歪歪扭扭的三个原因就是：

1. 握笔姿势导致

2. 写字时过于紧张

3. 控笔能力有待加强

掌握了正确方法技巧后勤加练习，方能达到“随心所欲”和“下笔如有神”的程度，不能三天打渔两天晒网。

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