工作中如何提升沟通能力(如何锻炼沟通表达能力)

导语：如何提升沟通能力？

内向且不善言辞的人，常常会在一个需要沟通的场合中不知道自己该说什么。

一是怕说错话引起别人的不高兴，二是害怕自己的表达能力不好，别人不能很好的理解自己所要表达的意思。

那么如何改善自己的沟通能力呢？以下几个方法可以去尝试一下。

①为你的沉默作出解释。

如果你和一个人相对无言，但内心却波涛汹涌，不知道该如何开口时，可以尝试向对方解释你为什么沉默，告诉对方你的性格特点。

“我不说话并不是因为我不想和你交流，而是我的沟通和表达能力不太好，不知道该说什么。”

主动的向对方坦诚你的想法，这样既有利于对方了解你，也不会让对方觉得你在故意冷落他。

②向榜样学习

找一个你觉得沟通能力比较强的人，比如那种思维敏捷，表达流畅，并且能用简单的几句话就说明重点的人作为你的榜样，然后每天模仿他说话。模仿得多了，你也会渐渐的具有那种能力。

③善用各种需要沟通的场合。

当你有机会进入到一个类似于聚会这样的场合中时，首先要改变以往那种给自己消极暗示的行为，比如以前你进入这样的场合时会告诉自己：“这里的人我都不太熟或不认识，和他们没什么聊的。”

以后你可以试着对自己这样说：“我刚进入这样一个环境，我可以先好好的观察一下周围有没有看上去比较好交流的人，然后我主动去跟他交流一下。运气好还能找到一个和我聊得来的人呢！”

如果被拒绝也没关系，因为人家有权拒绝。这时就当做是对自己的一次突破锻炼，然后可以再换另一个人试试看。

④学会去欣赏与赞美别人。

和周围的人没有话说，可以尝试去发现别人身上的优点，然后说出来。

没有人会拒绝来自别人的由衷赞美与肯定，想要和别人拉近距离就去赞美他吧。

⑤用你希望别人对待你的方式去对待别人。

如果你希望别人对你是热情且友好的，那你就先要用热情与友好去对待他们。

当别人感受到你的热情与友好时，一般也会用同样的态度来回应你。

免责声明:本站部份内容由优秀作者和原创用户编辑投稿，本站仅提供存储服务，不拥有所有权,不承担法律责任。若涉嫌侵权/违法的，请反馈，一经查实立刻删除内容。本文内容由快快网络小开创作整理编辑！