想外遇了该怎么办

在婚姻中，不时会出现感情疲劳、婚姻危机等问题，甚至有些人想要外遇。但外遇并不是解决问题的办法，相反它会给婚姻带来更多的矛盾和伤害。那么当一个人想要外遇时，应该如何应对呢？

想外遇了该怎么办

一、理性分析外遇的利与弊

外遇对婚姻的危害毋庸置疑，但某些人还是想要外遇。这时候，需要理性分析外遇的利与弊。外遇会带来非常严重的后果，例如：家庭破裂、配偶不信任、劈腿的负罪感和内疚感等等。同时，外遇也会损害自己的忠诚和责任感。因此，在考虑外遇时，应该理性分析外遇的利与弊，通过判断是否值得来制止自己的行为。

二、正视婚姻中出现的危机

出现外遇的原因多种多样，很多时候是因为婚姻中出现了危机。因此，配偶应该正视婚姻中出现的问题和困境，并尝试寻找解决方法。比如，可以考虑找个心理医生谈心，或者尝试一些婚姻修复师提供的服务，亦或者尝试一些增加婚姻情趣的小技巧等等。只要配偶能够积极应对婚姻中出现的问题，外遇的机会就大大降低了。

三、保持好的沟通和信任

婚姻中的沟通和信任是非常重要的。配偶之间应该尽可能保持良好的沟通和信任，以帮助双方更好地理解彼此的想法和感受。在婚姻中出现危机的时候，更应该坦诚地面对局面，并共同寻找解决问题的方法。只要双方保持好的沟通和信任，就能够更好地应对婚姻中出现的危机，避免出现外遇的情况。

四、重温恋爱时的甜蜜回忆

比较套路的方法，但的确是非常有效的。当婚姻中出现危机 ，人们经常会感到失望和沮丧。这时候，重温恋爱时的甜蜜回忆可能可以帮助双方重新激起对彼此的感情。许多人结婚后都把对方看成了家庭观念、责任感，却忽视了感情和情欲。让双方重温恋爱时的甜蜜回忆，有助于双方恢复当初的那份热情，在婚姻中重新找到幸福感。