减肥又便宜的食物(便宜的减肥食谱)

导语：减肥人群最爱！既便宜又好吃，人人都会做，吃的再多也不胖

大家都对吃海带不陌生，但是说到海带根很少有人吃过。

海带根具有祛湿化痰的功效。因为海带里面含有碘元素。常吃海带根，能抑制体内胰岛素的分泌。

胰岛素分泌少了，人体对碳水化合物的需要就少了，这样的话从源头上就能减少，米面，含糖量高的食物的需要量，从源头上就杜绝了肥胖的发生。所以说海带根是减肥食物之王。

因为吃海带根减肥的时候，它有两种功效：

第一，海带根本来就属于低热量低油脂及糖分的食物，吃的再多也不会肥胖。所以首先它是一种低热量的食物，对减肥有好处。

第二，海带根，因为它本身含有碘元素，能抑制胰岛素的分泌，减少人体对糖分，碳水化合物，肥胖食物的摄入量。

能从根源上很大程度上杜绝了肥胖的发生，所以这个特点是其他所有减肥食物没有的。海带根的这个功能是独一无二的，所以。它是减肥之王。

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