崴脚后应该怎么办(崴脚后的处理及治疗方式)

导语：崴脚后，你做对了吗？

相信很多刚开始穿高跟鞋的女生们都会有崴脚的经历了，一开始穿高跟鞋不习惯，重心不稳，就很容易出现崴脚的情况，比较轻微的崴脚没什么大碍，还可以正常行走，可是比较严重的崴脚就不行了，那么一般崴脚后该怎么做?崴脚后，你做对了吗?

崴脚：我们常说的崴脚，就是指在外力的作用下，突然的导致脚向外或向内翻，而造成的关节周围的肌肉或是韧带拉伤的情况，比较严重的崴脚，还可能会导致踝关节骨折，如果不及时发现诊治的话，可能会影响正常行走。

崴脚后该怎么做?崴脚后，你做对了吗?

1、崴脚后不要放任不理：相信很多人崴脚后，如果感觉脚不是特别疼、肿胀的话，就不去理会它了，觉得这样过几天就好了，可是往往有些时候，表面看不出什么问题，但实则伤到里面筋骨了，如果你感觉崴脚的脚一直都在隐隐作痛的话，那就要尽快就诊了。

2、崴脚后到底是热敷还是冷敷：这恐怕是很多人都分不清楚的问题了吧，到底是该热敷还是冷敷，你做对了吗?一般而言对于受伤后的24小时内，都应该采用冷敷，这样才能够消肿，如果超过24小时了，就要热敷了，这样才能够化瘀。

3、崴脚后到底可不可以立即行走：不管大家崴脚后情况是严重的，还是轻微的，都最好不要立即行走，因为你在不清楚的情况下，再继续行走的话，都可能会造成二次伤害。

4、崴脚后疼在骨头要及时就医：如果大家发现崴脚后疼在骨头的话，那就要及时就医了，好好看看是不是骨折了，如果你只是触地有些许疼痛，勉强可以走的话，那就可以自己先冷敷再搽药揉搓按摩，大概过几天就会好了。

崴脚后，你做对了吗?崴脚后每个人的情况各不相同，所应对的方法也不同，大家一定要根据崴脚的程度，采取适合的做法，只有方法选对了，才能够帮助大家有效的缓解崴脚后的痛苦，让崴脚后的脚能够早日康复!

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