父母吵架闹离婚我该怎么办

随着社会的飞速发展，很多家庭在变革中出现问题。婚姻变得越来越脆弱，争吵和离婚现象也越来越普遍。如果你的父母在争吵和离婚的边缘，那么你必须学会面对这种情况。作为一个孩子，我们往往不知道如何处理自己的情绪和如何帮助父母。以下是一些可能有用的建议。

父母吵架闹离婚我该怎么办

1. 保持冷静，不要成为他们之间的裁判

争吵是无可避免的，但你不应该成为他们之间的裁判。当你的父母吵架或争吵时，不要让自己被卷入进去，也不要陷入贴近自己的情绪中。保持冷静，试图找到平衡点。

2. 表达你的感受

无论你在这种情况下感觉如何，都要找到适当的时机和方式来表达自己的感受。当你的父母吵架的时候，你可以告诉他们你的感受，但是也要记住不要责备任何一方。

3. 对话自己的父母

如果你觉得你有必要，你可以尝试与父母之一或双方对话。告诉他们你的感受，顺便倾听他们之间的故事，或给他们提出一些建议。然而，在谈话时，记住掌握正确方式。说话的时候要尽量平和、客观些，不要着急并试图理解他们之间的矛盾原因。

4. 不要让自己感到孤单

当你的父母吵架闹离婚的时候，你可能会感到很失落、孤独。这是一种非常正常的感受，但你可以寻求帮助和支持。可以和朋友、亲戚、学校或社会组织联系，以得到你所需要的帮助和支持。

5. 坚持自己的爱好和日常生活

当家庭变得动荡和不安时，你可以通过坚持自己的爱好和日常生活来控制你的情绪。例如，阅读、写作、运动等，这些活动有助于你减轻压力，更好地应对情况。