焦虑症最后靠淡忘

焦虑症是指人类在面对某些困难时，产生的情感反应。在如今快节奏的生活中，焦虑症病例大大增加。针对焦虑症的治疗方法有很多，例如药物治疗和心理治疗等。但无论是哪种治疗方法都无法根除焦虑症，它们仅仅起到缓解症状的作用。然而，淡忘却可能成为缓解焦虑症的一种手段。

焦虑症最后靠淡忘

首先，焦虑症患者普遍具有强烈的记忆能力。这就意味着焦虑症患者更容易将负面经历固化在脑海中，加之焦虑症的症状往往会让人对一些不必要的事情过分关注，导致反复回忆、回顾过去的困扰。因此，忘记痛苦的过去对缓解焦虑症非常重要。淡忘不是“抹去”，而是“减弱”，这样做有助于降低焦虑症病人对负面经历的记忆，并避免由此产生的积极抑制和社交障碍等心理问题。

其次，淡忘不仅是在治疗过程中逐渐实现的，更是一种“应急”方法。即使是经过其他治疗手段缓解了症状的焦虑症患者，也难免会遭遇触发焦虑症的情境。而焦虑症患者回忆过去、计算未来，通常都是先看到“痛苦”，然后再发现解决之意。但淡忘则相反，它强调的是让“痛苦”逐渐消失，如此来消减焦虑症对人类的伤害。

除了上述两个角度，淡忘还有助于提高人的情绪能力。焦虑症往往会让人陷入负面情感中，导致长期情绪疾患。淡忘，不仅暂时缓解了负面情感，更是培养人类的情感韧性，提高了人类的情绪调节能力。

综上所述，淡忘可以作为一种缓解焦虑症的方法。尤其是在缓解症状失败时，淡忘成为更为重要的应急手段。因为它有助于减少焦虑症患者对负面经历的回忆，消减焦虑症带来的负面情感，增加人的情绪调节能力。这三点都是缓解焦虑症的重要因素。