老公经常吼我:我该怎么办

婚姻中，彼此的尊重与善待是非常重要的，但有些夫妻之间的沟通存在问题，导致其中一方总是抱怨受到了伤害，如这位女士的老公经常对她大声吼叫。那么，当妻子受到丈夫大声吼叫的时候，该如何处理？以下是一些可能有助于这个问题的辅导。

老公经常吼我:我该怎么办

1.考虑事情的起因

首先，对于这种情况，你应该考虑一下吵架的起因。如果你是小事得不到了解，或者是因为情绪化导致了争执，那么也许吵架不是一个大问题。但是，如果你的丈夫总是以这种方式处理问题，那么问题可能需要采取更严重的措施。

2.谈一谈

你需要问问你的丈夫，为什么他总是大声呼喊？也许有一些问题是使他感到情绪不稳定的。即使他不认为这是大问题，但他可能需要些时间来弥补伤害并改变自己的行为。

如果你的丈夫不想谈，那么你也可以想办法触发他自己的反省。试着把话题引到他的家庭和童年经历上，询问一些类似于“你在成长过程中是如何处理争执的”等问题。这样不仅可以帮助他检视自己的行为，还有可能使你们之间建立起更深的联系。

3.换个思路

你也可以试着换个思路——改变自己的行为方式，可能对双方都会有帮助。尝试成为一个更好的倾听者，真心关注你的丈夫所说的话，慢慢地理解他的观点。此外，还可以通过一些自我控制练习，如深呼吸和冥想，来控制你的情绪和消除焦虑。

4.考虑寻求帮助

如果上述方法无法解决问题，那么现在或许是时候考虑寻求专业帮助了。可以联系心理学家、婚姻顾问或家庭治疗师，这些专业人士可以帮助你们找到更好的方法来解决你们之间的问题。