中考体育项目如何选择(中考体育项目哪个更好拿分)

导语：高分经验：中考体育怎么选项目？这些项目特点要知道

大多数同学在中考体育考试前，都会在要选什么样的考试项目上犹豫。俗话说，“练得好不如选得好”，选对了项目，才能更得心应手地提高训练效率。

考体易体测现场

当然在选择项目之前，我们需要了解不同项目的特点，只有充分了解各项目后，才能结合自身做到最佳选择，冲刺高分。本期项目特点分析一起来看看。

项目特点分析

目前所有地区的中考体育项目中，基本是这几类项目：身体速度耐力项目、速度敏捷项目、力量项目、技能项目、柔韧性项目。

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1.第一类项目考察速度耐力，主要为1000米/800米中长跑、100米/200米游泳，这类项目都是需要坚持练习，经过长时间不间断的训练才能拿好成绩。

2.第二类项目主要考察体能，男生为引体向上/握力、立定跳远、50米跑、25米游泳、跳绳等，女生为仰卧起坐、立定跳远、50米跑、25米游泳、跳绳等。这些项目身体素质能力占主导地位，考察不同部位的力量，可以通过动作提升等方法辅助提高。

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3.第三类项目主要是技能类，如足、篮、排、乒乓球等球类项目。此前有经验的同学好选，如果是零基础的同学比较看天赋和感兴趣程度，同时结合身体素质选择适合练习提升的。

4.第四类项目就是技巧柔韧性项目，主要就是坐位体前屈，或者一些地区有设置的体操技巧项目、武术等。这类项目的特点是练习难度不大，但是对身体的稳定性、柔韧性有要求。

一般来说，体育中考的所有项目需要在一天内完成测试，那么在项目的选择和搭配上就很重要了，任何选择都会影响到最终成绩。怎么根据自身情况进行选择？如何选择？关注小易，下期更精彩！

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