红豆薏米祛湿的做法(红豆薏米怎样配比除湿)

导语：红豆薏米养血益气去湿气的两种做法，总有一种你会喜欢

秋天到了，除了要去火去燥的时候呢，在饮食上还需要注意养血益气去夏天的湿气，这两种食物在一起煮的话如果自己不注意，就会很难吃，记得欢乐颂中樊胜美说过：好吃的东西不健康，健康的东西不好吃~ 小白觉得有些片面，今天分享的就即健康又好吃哦！—红豆薏米的两种做法

第一种：红豆薏米粉 所需食材：红豆 薏米 水 蜂蜜（槐花口味）

做法：1.将红豆和薏米洗干净之后放入水中，泡一个晚上

2.将泡好的红豆和薏米用料理机磨成粉

3.将锅中到时适量的水，然后将红豆薏米粉倒入其中，水开后再煮20分钟左右即可

4.将煮好后的红豆薏米粉，待温度不烫的时候再加入适量的蜂蜜即可，蜂蜜具有润肠的作用，早上喝一杯不错哦！

第二种：红豆薏米牛奶

所需食材：红豆 薏米 牛奶 红枣 花生 水 冰糖

做法：1.将红豆和薏米洗干净之后放入水中，泡一个晚上

2.将砂锅中倒入适量的水， 大火煮开后放入红豆薏米，煮十五分钟左右后转小火

3.将砂锅中的水煮到剩一半的时候放入冰糖，花生 红枣 继续煮

4.砂锅中的水快要煮干的时候放入适量的牛奶，继续煮，煮开后即可

据说关注我的人怎么吃都不胖

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