知道自己抑郁的还叫抑郁吗

抑郁症是一种常见的心理疾病，它不仅影响着患者的生活和工作，也会给患者的家人带来很大的负担。在治疗抑郁症的过程中，一个关键的问题是患者是否认识到自己患有抑郁症。如果患者知道自己抑郁，但仍然保持沮丧和消极的状态，那么这种状态是否还能被称为抑郁症呢？

知道自己抑郁的还叫抑郁吗

从患者自我评估的角度来看，如果患者在长时间的自我反思和观察后，能够意识到自己的消极情绪，重新寻求快乐和幸福，那么就可以认为这个人已经开始积极地处理抑郁问题。这种自我觉察的过程可能需要一定的时间，有时候需要借助心理医生等专业人士的帮助。然而，如果一个人只是表面上承认自己抑郁，却不做任何积极的行动去缓解自己的情绪，甚至不愿意和家人、朋友或专业人士交流自己的感受，这样的持续消极状态并不能被称为积极的抑郁处理过程。

另一方面，从外部评估的角度来看，如果一个人表现出多种抑郁的症状，如情绪低落、注意力不集中、睡眠困难、体重变化等，长时间处于这种状态，就会对其工作效率和生活质量产生明显的负面影响。因此，从这个角度来看，无论患者是否意识到自己患有抑郁症，这种消极情绪对患者的身心健康都是有害的，并且需要得到及时的治疗。

从心理医生的角度来看，抑郁症是一种需要专业治疗的心理障碍。如果患者能够自我意识到自己的情绪问题，那么这是一个重要的进步。但是，很多抑郁症患者需要在治疗过程中获得医生的支持与指导，包括药物治疗、心理治疗等等。只有通过较长时间的治疗过程，患者的心理状态才能逐渐恢复到正常水平。

总而言之，患者是否知道自己抑郁和积极处理抑郁这两个问题并不矛盾。患者自我意识到抑郁是治疗的第一步，但是，必须采取积极的行动去缓解情绪，否则抑郁并不会因此得到改善。如果您有类似的问题，请及时与您的家人、朋友和专业人士沟通交流，获得及时的支持和治疗。