没用的人际关系

人际关系是人们生活中不可分割的一部分。我们时常听到“无缘无故的相遇”，但是即便是有缘相遇，也不一定能建立起一种积极有益的人际关系。在我们精神层面上的关系网中，有些人和关系，被视作“没用的人际关系”，这类关系不但对生活毫无帮助，反而可能会对我们产生一定的压力和困扰。那么，究竟什么是没用的人际关系？它又造成了哪些影响呢？

没用的人际关系

一、什么是没用的人际关系？

没用的人际关系，顾名思义指的是无法给你带来有益成果或实现生活目标的关系。这些关系可能源自过去的情谊、学业、工作、生活和社交环境；也可能是人们刻意获得的，但最终发现与自己的价值观、兴趣爱好等无法相融，缺乏互相理解和支持的关系。这些没用的人际关系如果作为一种累赘被长期储存，会给个人的身心健康带来负面影响。

二、没用的人际关系的负面影响

1. 消耗时间和精力

与没用的人际关系打交道往往需要投入大量时间和精力，从而无法把更多心思放在更有意义和有价值的人际关系上。一旦进入这样的人际关系，可能会因为缺乏勇气或种种原因，难以释放、断舍离，从而拖累我们的生活。

2. 影响心理健康

与没用的人际关系相处久了可能会诱发情绪和情感困扰，比如焦虑、烦躁、恼怒、无聊等等，会降低个人的幸福感和满足感。这种负面情绪可能会通过灰心丧气、疏离自己、孤独等方式体现出来。

3. 偏离个人目标

在没用的人际关系里，个人可能会因受到那些人的价值观和生活方式的干扰而偏离自己本来的目标，从而困扰个人的一生。

三、如何处理没用的人际关系？

1. 知己知彼而后斗争

认真聆听与没用人际关系的沟通，弄明确矛盾的根源，尝试通过妥协、调解等方式去解决矛盾。

2. 勇敢说不

当那些人的言行经常侵犯个人利益或理想，影响个人幸福时，无论出于什么目的，都应当有勇气神清气爽地说“不”，释放和断舍离与没用的人际关系。

3. 获取更有价值人际关系

对于个人而言，拥有各种积极、健康、正面的人际关系是至关重要的。为了寻找拥有这些关系的人，个人可以参加志愿者活动、社区活动、参加同好会、向学习过程中的优秀同学请教，等等，获取更有价值的人际关系，以实现各种生活目标。