鸡蛋营养价值很高鸡蛋怎么做好吃你喜欢吃什么(鸡蛋有营养的吃法怎么做)

导语：鸡蛋营养价值很高，鸡蛋怎么做最好吃，你喜欢什么样的吃法？

鸡蛋营养价值高，鸡蛋的吃法也有很多种煮的鸡蛋营养价值最高，煮鸡蛋能充分保留鸡蛋的营养价值，所以煮的鸡蛋营养是非常高的，对于儿童来说最好每天吃一个煮鸡蛋能提供给身体所需要的能量，鸡蛋怎样吃最好？

1、煮鸡蛋。这个是我们生活中最普遍的吃法了。简单易学，锅里放些水（不要太多，也不要太少，淹过鸡蛋即可，否则煮不熟）。然后将鸡蛋放入水中。这里要注意的一点是水开了不代表鸡蛋熟了，因为那只是水的沸点达到了，而鸡蛋还得煮上10多分钟到20分钟。

2、炒鸡蛋。这个也是我们经常吃的，而且我也经常自己做着吃。我在炒鸡蛋时喜欢在鸡蛋里加些葱（也可以放些韭菜）再炒，如果想要整块的鸡蛋，炒的时候不要用筷子搅碎，可以试着翻一下锅。当然要是再加上些西红柿就更不错了。

3、腌鸡蛋。这个平常不怎么吃，想吃的时候还得让我妈亲自做。现在是冬天正适合做这个，因为夏天容易坏。方法是将10到20个鸡蛋一起煮熟，时间长点最好。然后将煮好的鸡蛋放到盛有花椒，大料，盐，醋和酱油的瓦罐里腌制。如果想要吃到那种颜色比较深，而且味道比较浓的鸡蛋，可以在放入之前将鸡蛋壳打得碎一些，这样料进入的快。

4、蒸鸡蛋。现在这个也不怎么吃了，因为这是很多人小时候的最爱。软软的，口感很好，再加上些醋，味道也是一绝，很是怀念呀。蒸的时候将鸡蛋打碎倒进碗里，加些盐，放入锅里（要添水）。

5、“泼”鸡蛋。这个好像不同的地方叫法也不一样。在我们那儿我妈和我就很喜欢吃。吃法是将生鸡蛋（注意是生的）和小米粥混在一起，就是用刚熬熟的小米粥倒在盛有生鸡蛋的碗里，搅拌搅拌，然后就可以喝了。

以上我们了解了鸡蛋的几种吃法，煮鸡蛋是比较常见的吃法，而且煮鸡蛋能充分保留鸡蛋的营养价值，制作方法也是非常简单的，比较适合儿童和中老年人，炒鸡蛋也是常见的吃法，炒鸡蛋的时候可以加入西红柿。

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