意识和潜意识冲突怎么办(意识与潜意识百科)

导语：意识与潜意识：分裂及冲突

每个人都处在意识与潜意识的战争与谈判之中——

人类意识的成长是地球生命的伟大成就。动物的意识极其低级的，它们主要靠潜意识的本能行动；人与动物的重要区别之一，就是知道自己在做什么，有独立的思想和意志。人类形成较复杂的认知结构以来，有文字记载的历史至今不过数千年。而知识观念诞生以前和诞生以后，潜意识始终伴随和左右着人类的生存。精神能量无意识的流动遵循着本能的力量，这意味着潜意识在几百万年的悠久时间内一直起着决定性的作用。潜意识是一个人更内在、更深刻的自我，它包含着几百万年来的智慧。蜜蜂天生知道去哪儿采蜜，怎样筑巢；动物先天的本能就能让它知道做什么和怎样做。而人的潜意识也能通过有机体的评价过程，促成个体的自我实现。每个人都是意识与潜意识共同协调作用的统一体，没有意识与潜意识的协同工作，人就不可能正常的生活学习。

精神能量的运行必定有其内在的目的和规律，因为人的发展并非是有自觉意识的，但却朝着进化的方向。马克思研究了物质运动的辩证特征，指出大自然是活生生的，意识是物质的内在属性，从而使我们得以摒弃形而上学世界观的僵硬。可以认为，大自然并非是死板的机械，这个世界本身内在具有着意识和生命。于是，当人类个体的意识浪花从潜意识的海洋中独自升起，它依然胁裹在集体潜意识的洪流里。集体潜意识，是意识的源泉，意识的伙伴，它仍在暗中指挥着精神能量的涌动起伏；而人的意识作为她的孩子，刚刚成长起来，很多时候还无法抗拒她的压力或引诱。

随着认知结构的产生和发挥作用，个体在成长过程中逐渐形成了较稳固的精神能量流动模式，拥有了独特的个性。这样一来，人的精神能量就成为一个独立的系统，与外界相对隔离开来，有可能在封闭状态失去与他人、与外物正常的联系交流。意识从潜意识中分裂出去了，这就是人常常感觉孤独、渺小的根源，我们也因此渴望返回过去那种与世界融合、与大自然一体的状态。在弗洛姆看来，人类的存在因此有了深深的矛盾或两重性：他既渴望独立与自由，另一方面又迷恋幼儿时的无忧无虑，时常想逃离理性的重负。梦想中的伊甸园，是动荡不安中的人类之永恒的追求。于是，我们就有了两个选择：一是前行，寻找新的与世界融合的方式；二是倒退，回归动物状态，重新让本能支配放弃意识。两条道路哪个更好？理所当然似乎应选择第一种途径；但我们考察意识与潜意识的关系，发现两者之间的冲突并非不可调和。

由于意识本身的独立与能动特征，人具有很大的自由。我们可以有自己主观的愿望和目标，可以在一定程度上支使和调控自身的能量流动。意识与潜意识，从而构成了一对时而和谐相处、时而相互斗争的矛盾。由于二者的目的地可能并不一致，双方又都争夺对精神能量的主导权，人的灵魂就出现了深层的分裂，精神问题由此产生。但是，如果我们能有正确的判断，合理的调控，意识与潜意识完全能够和谐相处，彼此协作。恰当的解决方案是，让意识的努力符合集体潜意识的要求，在潜意识的强力推动下，它才能更快更好的前行。

人本主义心理分析学家罗杰斯认为，人具有自我实现的倾向和有机体的评价过程。自我实现倾向是人类有机体的一个中心能源，它是生命本质的体现，是一种强烈生长的趋势。罗杰斯说：“人类给予人印象最为深刻的事实，似乎就是其朝着有方向性的那种潜能的方向发展。”而有机体自身拥有的评价经验的能力，称之为“机体智慧”，与自我实现倾向一致。我们把这个理论与潜意识的观点结合起来，得出推论：正是人类内在的潜意识，使个体能够利用机体智慧朝着自我实现的目标前进。然而，社会却通过价值条件化的作用，把一些并不能真正解释个体经验的观念强行灌输给其成员，使他形成不恰当的认知结构。当人产生错误或片面的思想并接受其指导，意识的努力就会从根本上背离了潜意识的目标，逆潮流而动。方其时，精神能量割绝于整体，自发的阻抗会让人无能为力，难以为继——人或者完全不可能取得成功，或者成就缺乏根基，避免不了烦恼与痛苦。在罗杰斯看来，此之谓自我概念与经验之间的不协调，是心理失调的实质；而用荣格式的语言，它们则表现了意识与潜意识的冲突与对立。这也是精神能量运行的内在规律与个体意识之片面性的矛盾，理性认知疗法因此能把关注的重点放在认知方面，从观念思想入手解决问题。

人的意识的发展，应当与集体潜意识的目标一致；个体对精神能量的调控，必须得到潜意识的支持。精神疾病、心理障碍的实质，是意识与潜意识的相互冲突，双方的矛盾斗争长期得不到解决，就容易演变成为神经症。一般的心理障碍，表现为有意识，但意识控制不了自己，如强迫症，不由自主的陷入一个荒谬的念头，或者没有道理的反复做同一种行为，自己也知道这样不该，却就是左右不了自己的想法与行动，好象冥冥中有什么强迫他一样。而严重的精神病人则表现为理性丧失，任由潜意识的自发冲动支配，意识基本失去作用。这是潜意识对长期错误发展的意识的反应，是精神能量被迫向不合理的方向运行到一定程度后必然的倒退与反扑。在严重的情况下，它导致了精神的混乱失常，意志的全面崩溃。

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