天天都刷牙为什么牙齿还是坏了或许跟你有关(为什么天天刷牙牙齿还是坏掉了)

导语：天天都刷牙，为什么牙齿还是坏了？或许跟你的刷牙坏习惯有关

为了更好地维持牙齿的干净卫生情况，应当重视牙齿的清理。一般大家都养成一天刷两次牙的习惯来保持牙齿清洁，通过刷牙可以有效去除牙齿表面的病菌、污渍，进而保持牙齿健康。

可是有许多人尽管每日都保持刷牙的习惯，但牙齿还是有问题发生，这就极有可能是刷牙的方式不正确所造成。那什么不正确的刷牙方法会造成牙齿的健康问题呢？

1、只清理表面牙齿

许多人在刷牙的环节中深陷错误的观念，觉得只需清理表面看得清的牙齿就可以，牙槽或是内部的构造不认真清理。实际上，这是不正确的方法，在刷牙环节中，必须全方位细致地清理，来维持牙齿的干净卫生。

假如就是单纯地清理牙齿的表面，内部一些凹痕的位置没有清理及时，一样会产生病菌，从而造成牙齿健康损伤。因而，平常在刷牙的环节中刷牙方式要有效，全方位清理才能达到维护牙齿的目的。

2、吃过饭就刷牙

刷牙本是一个好习惯，但是有些人会餐后马上刷牙，其实这样反而不利于牙齿健康。人们在用餐时吃的食物含有酸性物质，酸性物质附着在牙齿表面上，会使牙齿表面的牙釉质发生脱矿，导致牙齿结构改变。此时刷牙有可能破坏牙釉质，损害牙齿的健康。

最好是在餐后等半个小时再刷牙，这时唾液中的钙离子会对脱矿的牙釉质进行再矿化，牙齿的强度恢复，此时刷牙就不会损伤牙齿了。

3、刷牙用力过度

在刷牙的时候刷牙的力度、幅度不适合一样会让牙齿发生健康问题。许多人觉得刷牙的幅度越重越好，那样才可以彻底清理牙齿表面的污渍，达到抑制口腔细菌的目的。却不知道，刷牙用力过度反倒会让牙齿表面的牙釉质或是牙床机构遭受损害，有这类不良刷牙习惯的，牙齿也更容易病变。

因而，想要维护牙齿健康，刷牙的幅度应当合理操纵，不能过多用力，不然也会产生损害。

4、迅速刷牙

在刷牙的时候不能追求迅速刷完牙，很多人早晨赖床，匆忙时便会迅速刷牙洁面，刷牙的时间都没达到一两分钟，这种急匆匆的刷牙方式，通常没法将牙齿彻底清洁干净，更易于病菌滋生，发生牙齿的健康问题。

因此，要注意预留足够的刷牙时间，切不能够敷衍了事，那样是达不到清理的效果的。

大家在平日里刷牙的时候一定要注意认真刷牙，确保牙齿的每一个角落都清洁到了，切不可敷衍了事，给自己一种“我已经刷好牙”的自我安慰。

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