冬天吃米好还是吃面好(冬天吃什么面食)

导语：冬天，吃米吃面都不如吃这些，熬一熬喷香滑爽特好喝，不懂吃可惜

冬天，吃米吃面都不如吃这些，熬一熬喷香滑爽特好喝，不懂吃可惜

北方的冬天和南方有着很大的不同，进入以后冬天外面一片萧条，出门寒风刺骨，每天下班都会带着一身的寒气进家，回家后能喝上1碗热乎乎的粥是一种别样的幸福感受。

我家喜爱喝粥，也是从小时候就养成的，记得，小时候老妈最喜欢熬粥，各式各样的粥，每天都不重样，尤其是冬天喝一碗御寒浑身暖洋洋的，十分惬意。现在随着生活水平的提高，以及快速的生活脚步，五谷杂粮对于年轻人来说已经是很少吃了，餐桌上更是难得一见五谷杂粮的加入。

其实，说起五谷杂粮，很多年轻人会觉得难吃，当然五谷杂粮虽不如精米白面好吃，但是它们的营养价值却不容小觑，各种的维生素以及矿物质都是精米白面的数倍甚至几十倍之多。而吃五谷杂粮，熬粥就是吃五谷杂粮最好的方法，简单熬上一锅香浓滑爽，老人孩子都很爱喝。如果你也喜欢喝粥，就赶紧试试这一款我家常喝的五谷栗子粥吧~~

所用材料：玉米碴子少许，黑米少许，麦米少许（小麦仁），枸杞少许，花生少许，栗子半碗。

做法步骤：

第一步：把玉米碴子，黑米，麦米，枸杞，花生准备好备用，总共大约200克就可以够一家2~3口人熬粥喝，如果人口多就适量多放一些足以。玉米，黑米，麦米，枸杞，花生这些大家都知道是很好的五谷，搭配在一起更是营养翻倍，口感和味道也会更好。我们说一下麦米，麦米就是小麦去掉少许的外皮而成，可以买得到，熬粥吃是很棒的，不但可以清火还可以补充营养。

第二步：栗子仁解冻化开备用。板栗是秋季的时候买了去皮速冻的。在冬天拿出熬粥或者炖肉都是很棒的。我们在这里唠一下板栗吧，板栗含有丰富的维生素以及矿物质，其中它所含有的维生素C以及微量元素钙和磷等营养成分都能促进骨骼发育，还能提高骨骼密度与韧性，对于老人和孩子来说好处多多。

第三步：把所有的杂粮都用清水清洗干净。

第四步：把清洗干净的杂粮放入电压力煲中，加入化开的栗子。

第五步：把电压力煲打开，选择五谷粥键即可。电压力煲有预约的功能，我们可以选择预约也是很方便的，三餐中不管是什么时间想喝粥预约即可。

第六步：熬好的粥爽滑喷香，有着一股栗子的香味，不但滋补还很好喝，我家隔三差五熬一锅老人孩子都爱喝。

第七步：每人喝上一碗，热乎乎的真的很享受。冬天，吃花生吃地瓜都不如吃它，熬一熬喷香滑爽特别好喝，不懂吃就可惜了哦。

峰儿话语：

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