圆身和扁身怎么判断(什么是圆身材和扁身材)

导语：测一测：你是圆身还是扁身？圆身扁身可不是胸大胸小那么简单

大家有没有发现，身边有的朋友，不管多瘦看起来都肉肉的，也有的朋友，体重不是很轻，但是看起来却很有骨感，为什么会有这种差别呢？

有可能是圆身和扁身的区别！

那么怎样判断自己是圆身还是扁身呢？

圆身自测：

1.胸部大；

2.腰臀比较好（天生）；

3.身上捏起来肉肉的；

4.大腿根部较粗，肉多；

5.脸上肉肉多，婴儿肥；

6.正面看腰细侧面看腰粗；

7.骨架较小；

8.肩背厚，大臂容易胖。

如果以上几点占了多条，那大概率就是圆身。

扁身自测：

1.胸部较小；

2.正面看腰线不明显，偏H型；

3.腿比较细；

4.胯骨明显且突出；

5.侧面看比正面看显瘦；

6.臀部比较扁平；

7.锁骨和肩胛骨明显；

8.肩宽或肩平。

如果以上几点占了多条，那大概率就是扁身。

了解清楚自己是圆身还是扁身，那么不管是锻炼还是穿搭，就能更有针对性，更能发挥自己的身材优势了。

圆身的优缺点及建议：

圆身的优势是S型曲线，性感有女人味，可以多穿能够展示身材曲线的衣服，缺点就是肩背厚，可以多做针对肩背和手臂的运动，让上半身变得紧实、挺拔。

也可以考虑通过局部吸脂来改善。（谨慎）

扁身的优缺点及建议：

扁身的优势是上半身，一般肩背都比较好看，穿搭方面可以多多展示锁骨、手臂。缺点就是胸部和臀部不明显，可以针对这两个部位多做一些锻炼。

也可以考虑通过填充来改善。

你是圆身还是扁身呢？

你最满意自己身材的哪个部位？

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