导语：芒果牛奶这样搅一搅，孩子喝了视力好，女人喝了皮肤水灵灵

芒果为著名热带水果之一，它也是我最爱的水果之一。芒果的营养价值很高，它不仅含有糖、蛋白质、粗纤维，而它所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。芒果的维生素C也很高，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用，多吃芒果眼睛会变得亮晶晶哦。

今天给大家带来的这个饮品做法及其简单，芒果加牛奶进料理机搅一搅，马上就能喝，每天清晨来一杯，保证能把您变美~

准备食材：芒果1个（大约300克），纯牛奶250克，细砂糖少许（可用可不用）

制作步骤：

准备好食材

2.2.芒果切开取其果肉

3.全部放入料理杯里

4.加入纯牛奶，这个时候喜欢甜的可以加糖，我喜欢原味

5.盖上盖子搅打半分钟即可，倒出杯中，慢慢享用哦，很香醇

有条件的亲可以加入冰淇淋进行搅打，味道也是棒棒哒！

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