睡到自然醒的方法(什么叫睡到自然醒)

导语：冷知识：睡觉睡到自然醒是最好的睡觉方式、动物睡觉趣事

一，人的一生中，睡眠占了近1/3的时间，单纯从自然科学的角度来看，睡觉睡到自然醒是最好不过的了，不然都会折寿。

目前，没有统一的、公认的理论来解释我们为什么要睡眠。

二，一组动物睡眠的趣知识。

a，黄羊平日总是提心吊胆，不易入睡。为了使自己安心休息，它常跑到旱獭那里去睡。这样，一有情况，机灵的旱獭先尖叫起来，黄羊就能立即惊醒，及早逃跑。

b，章鱼睡觉的时候，用两只触手在身体周围不住地挠动，其余的触手都卷起来休息了。谁要是碰到它两只醒着的触手，章鱼就会马上跳起来。

c，成群的鹧鸪睡觉时围成圆圈，一律头向外尾巴朝里。这样不管敌人从哪边来，都能发现。

d，睡鼠是冬眠动物中最有名的"瞌睡虫"，它一睡就是6个月，不吃不喝，呼吸相当微弱，身体几乎僵硬，被当球踢也浑然不知，但当醒来时，立刻变得活蹦乱跳。

e，獾的冬眠十分有趣，冬眠时把嘴对着肛门，拉了吃，吃了拉，自然循环，维持生命。

f，鸳鸯夫妻非常恩爱，白天形影不离，晚上睡觉时，雄鸟以右翼向左遮掩着雌鸟，雌鸟以左翼向右遮掩雄鸟。它们就这样双双交颈"同眠共枕"。

三，当你打喷嚏的时候，你的心脏会停止跳动约1毫秒

人在打喷嚏时，一次可以喷出10万个唾液飞沫，这些飞沫以每小时145千米的速度在空气中传播。除非打喷嚏的人用纸巾或手帕捂着嘴，否则唾液中所含的细菌和病毒可以在2秒之内附着到扶手、座位等会不停被人抓摸和触碰的地方。

四，失明的女性是男性的两倍。

五，戴耳塞一小时，耳朵里的细菌数量将是原来的700倍。

六，先有鸡还是先有蛋？根据《圣经 创世纪 1:20-22》，先有鸡

七，胡子长得很快，健康男子的胡须每天长0.4毫米，比头发(每天长0.2~0.3毫米)长得快，这是因为长胡子部位的血管分布要比头发根部多，养分也容易得到。

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