栗子孩子吃有什么好处(栗子小孩吃好吗)

导语：吃栗子的季节到了！孩子却不能多吃，家长要知道

秋冬季是正是吃栗子的时候，在街边逛街的时候，买一包糖炒栗子，一口下去，口感酥软，别提多惬意了~

可是，问题就来了。如此好吃的栗子，孩子可以吃么？孩子吃栗子有什么需要注意的问题呢？我们今天就来聊聊孩子吃栗子的问题。喜欢吃栗子的家长们，可得赶紧来看看！

孩子多大可以吃

建议孩子一岁以上可以适当吃一些栗子，而且因为栗子富含丰富的碳水化合物，所以一旦给孩子吃了栗子，那就要控制其他主食的摄入，避免碳水摄入过多。

生栗子可以吃么？

最好不要给孩子吃生栗子，尤其是肠胃比较弱的孩子，更不适合食用生栗子，可以将栗子放在粥里或者做成其他小吃，又保证口感，一次也不会吃太多~

食用注意呛噎

栗子比较干硬，吃的时候很容易呛到，所以孩子在吃的时候一定要注意，或者可以将栗子做成泥状，煮软等都可以来避免这个问题~

栗子周边食品推荐

今天给打击推荐的这款栗子产品是蒸栗子羊羹，这款小吃又好吃，而且孩子在吃的时候因为加入了红豆等其他食材，还可以减少栗子的食用数量，更加健康~赶紧来试试吧~

材料：

蒸熟的栗子8颗，红豆200g，栗子汤20g，低粉4g，淀粉20g，竹子叶4片，马莲草4根，盐适量

步骤：

1，在蒸熟的红豆中加入栗子水，搅拌成糊状

2，在红豆糊中加入低粉，淀粉和盐，搅拌均匀后放入蒸熟的栗子，再次搅拌均匀

3，将马莲草搓成绳，在绳上铺上整理好的竹子叶，在叶子上放入搅拌好的红豆栗子泥

4，将两面的马莲草拿起，交叉系紧，蒸锅烧开后放入做好的食材，蒸15分钟即可

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