> 运动
家常烧小黄鱼的做法(烧小黄鱼怎么做好吃)
导语:用这种菜烧小黄鱼,鱼肉嫩滑,酸爽开胃,比红烧的还好吃,试试看
小黄花鱼是沿海城市最常见的一种海鲜,肉质紧致,味道非常鲜美,价钱还便宜。平时我们吃得最多的就是红烧小黄花鱼或是炸小黄花鱼,今天跟大家分享一道特别的做法,搭配雪菜一起烧制,酸爽又开胃,比起红烧的好吃多了,喜欢的朋友不妨试试。
鱼类脂肪含量很低,蛋白质含量高而且非常容易消化,可谓老少咸宜。
雪菜烧小黄花
准备材料:小黄花6条,雪菜100克,干红辣椒2根,葱姜蒜片约20克,八角1个,料酒2勺,盐1/2小勺,鸡精1/4小勺,面粉30克,水150毫升
开始制作:
1 小黄花去鳞、鳃及鱼肠等脏物,冲洗干净后倒入1勺料酒,放入盐和葱姜片,腌渍15分钟入味。
2 将鱼身拭干,轻拍一层面粉。不粘锅中放少许油,中小火将小黄花煎至两面金黄。
3 另起一锅,放食用油,煸香葱姜蒜片,放入八角和干红辣椒炒香,烹入1勺料酒。
4 放入提前洗净、攥干、切好的雪菜,翻炒1~2分钟。
5 锅中倒入清水,将煎好的小黄花放入锅中烧制,盖上锅盖。
6 大火烧开,中小火烧5~8分钟。将汤汁收浓,关火,放入盐和鸡精调味即可。
小贴士:1.小黄花一般不用开膛,从鳃部取肠,可以保证成品完整。2.煎好的小黄花入锅烧制的时候不要用铲子,将锅端起来晃下,防止粘锅,还能保证鱼身完整。3.雪菜有咸味,盐一定不要加多了。4.起锅的时候,端着锅将鱼拖入盘中,否则小黄花容易被铲碎。
选自《巧厨娘:海河鲜,游到碗里来》这本书,版权所有。
免责声明:本站部份内容由优秀作者和原创用户编辑投稿,本站仅提供存储服务,不拥有所有权,不承担法律责任。若涉嫌侵权/违法的,请反馈,一经查实立刻删除内容。本文内容由快快网络小鸣创作整理编辑!