压力过大的表现有哪些(压力大有什么表现)

导语：压力过大的10种表现，你中了几条？3条以上该警惕了

人活着，就是要不断接受，忍受，面对各种各样的压力。但是到了一定的限度，就要注意了。

以下几种变现，你都中了几条？

1. 悲观消极，焦虑无助

面对未来的生活，看不到希望，而现在的生活，又让你觉得生活一团糟。

2.失眠，睡眠质量低

失眠不仅仅是晚上睡不着，也包括夜里易醒，醒地过早，做恶梦等。

3.做事效率低

心底明明知道自己要认真完成，但就是提不起兴趣，大脑运转不过来。

4. 拖延症

明明是个很积极的人，但突然变得很懒散。面对各种任务，即使知道不该留到最后一刻，还是会留下来。

5. 忙，茫，盲

忙碌的工作，迷茫的生活，盲目的做事。

6. 时常觉得累

即使不工作，也会常常觉得累，什么事情都不想做。

7. 饮食变化

要么非常想吃，要么什么都不想吃。总之，吃饭于你而言，已经不再规律了。

8. 矛盾，孤独

想要独处，却又渴望陪伴。但陪伴又会失望。

9. 情绪波动大

变得敏感，容易伤感或者愤怒，很难有极致的愉悦。

10. 乏力懒散

身体上的表现就是不想动，有酸痛感。

你中了几条？

要自己调整哟。

本文内容由小欣整理编辑！