手肘和膝盖变黑是什么原因(手肘膝盖黑黑的怎么变白)

导语：手肘、膝盖和臀后容易变黑的3个原因，缺水并不是主要的

早上好，连续几天给大家分析了洗发水，今天来讲讲身体护理吧。

最近的天气越来越干燥了，就连平时容易出油的地方也变得很干燥，身体乳你们用了吗？说到身体比较粗糙的地方，大多数人都会集中在：手肘、膝盖、脚后跟、臀后的地方，这几个地方不仅容易暗沉，而且还很粗糙。

今天就来和大家说说这几个地方变黑和变粗糙的原因。

1、干燥缺水

部位：手肘、小腿脚踝等

和脸部皮肤一样，身上的皮肤皮脂腺分泌不均，因为皮脂腺分泌不均衡，而且加上日常并没有重视身体某个部分的护理，所以容易导致缺水和起皮。

比较容易中招的部位，就是手肘的部分和小脚脚踝的部分这两个部分是很多人都比较干燥缺水和容易起皮的部位，手肘的部分因为长期受到摩擦，或者一整个夏天过去穿短袖暴露在外面，缺水是自然的事情；而很多人喜欢穿裤子卷裤脚，也容易让小腿脚踝的部分变得干燥和粗糙，因此这两个部分能保暖的保暖能够保湿的就保湿，一点都不能忽略。

2、角质老化

部位：脚后跟、手肘

脚后跟基本上和角质层老化有关，当然手肘的部分偶尔也会有这样的情况出现，我们就拿脚后跟举例。

后脚跟的皮肤变化其实很大，尤其体现在肤色方面，如果单就平常看到的脚后跟的皮肤是比较发黄粗糙的，但是在泡完脚之后头皮肤就会发白，这是非常明显的死皮特征。

脚后跟是我们每天走路要发力的地方，而脚后跟后面的皮肤也很容易堆积老厚的角质层，基本上我们在洗澡的时候仅仅只是一笔带过，很多时候泡脚的时候，你会觉得脚后跟的皮肤变软，这是因为脚后跟的皮肤在泡软了之后皮肤也变软，所以坚持泡脚，而且去掉脚后跟的老去角质层也是很有必要的。

3、摩擦压迫、粗糙

部位：臀后、手肘

第3个很重要的原因就是皮肤受到了压迫，所以变得比较粗糙。

例如我们日常在做托腮托腮的时候，手镯会受到压迫，但膝跪地的时候膝盖也会受到压迫，而且这两个地方如果经过了一个夏天，长时间的暴露在外，手肘和膝盖就会发黑，而且手肘和膝盖的皮下脂肪跟皮脂腺分泌本来就很少，胶原蛋白也很少，所以皮比较薄，变得粗糙之后很难恢复。

另外一个需要注意的地方就是臀后。

臀后也是我们皮肤发黑和暗沉的主要部位，这个部位是因为我们日常久坐的原因，而且强烈的刺激皮肤，如果在洗澡的时候很喜欢用搓澡巾搓澡的话，就容易刺激到这里的皮肤容易造成色素沉着，所以用力搓澡是不合适的，清洗身体的时候尽量用温和的毛巾进行清洗，后续也要做好充分的保湿护理，日常生活习惯也需要注意。

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OK，总结一下

皮肤粗糙不仅和简单的缺水有关，和我们日常生活习惯以及护理习惯也息息相关，其实身体乳的作用倒不是特别大，注重皮肤温和清洁，改善不良生活习惯，再加上身体乳，相信这些部位的皮肤就会有所改善。

希望今天的文章对你有帮助，还有哪些你想讨论的呢？欢迎在评论区走一波。

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