喝什么水果茶养颜(喝什么水果茶养胃)

导语：阳了乏力没食欲？喝这4种水果茶~再教你恢复味觉的小妙招

入冬以来，气候干冷、容易嗜睡虚弱，明明很饿却不想吃东西的时候，这几款做法简单又实用的水果茶，让您胃口大开。

注意：介绍的果茶仅能增进食欲和补充营养，无任何治疗作用。文末有恢复味觉的小建议，收藏+点赞，不妨试一试~

【椰青柠檬爽】

1. 黄柠檬20g+冰块并捣碎，糖浆10毫升

2. 椰子水200毫升+补冰+马蹄果肉碎

3. 需要热饮的话，冰块可以换成热水

椰子水清香爽口、淡甜解渴，黄柠檬不是那种青皮的香水柠檬，它比较酸，可以生津润肺、健脾开胃，如果觉得口干舌燥、口中唾液都很少，不妨喝些润润嗓子。

这款果茶的亮点是水果味道都比较淡，以适口宜饮的清新感为主，太甜则容易生痰。

【仙女养生茶】

1. 热开水300毫升，红糖25g，乌龙茶50毫升

2. 将红枣、枸杞加入茶底即可

向小仙女推荐的“姨妈特饮”，红糖性温、味甘，入脾胃经，痛经时适当饮用红糖水，有活血行淤的作用，使月经排的更通畅。

红枣和枸杞滋补肝肾，补血养血，对女性朋友补气益血都有一定效果，如果身上发冷还可以放一些姜片，当然，以上配方因人而异，万万不能补的太热太多。

【燕麦小吊梨】

1. 白开水200毫升，小吊梨汤40g，燕麦奶120毫升

2. 加入80克燕麦，倒入奶底即可

“小吊梨汤”是把雪梨切成丁，和泡发的银耳、话梅、枸杞、冰糖一起炖15分钟的甜品，可以起到清热止咳、滋阴润肺的功效，如果没有精力熬制，可以用成品或者梨汁代替。

梨性寒凉，这道果茶建议热饮，燕麦奶是植物奶，不会像牛奶那样有些人喝了拉肚子，果茶柔滑清淡，润舒喉嗓，变刀片嗓不容易吞咽时，可以喝这个。

【玉米燕麦汁】

1. 热开水300毫升，玉米粉70克，拌匀

2. 加100毫升凉开水降温，加80克燕麦

敲黑板~玉米粉用热水才能不结块的化开~玉米可以健脾通便、明目利水，促进肠道蠕动、加速代谢物排出，燕麦富含膳食纤维，同样可以提高新陈代谢和助消化，如果身体不适，头几天消化会很不好，用这款茶饮做代餐是不错的选择。

另外，最近很多人都失去了味觉，嘴巴发苦吃什么都没味道，2招恢复技巧可以试一下。

方法一：

切几片黄柠檬（酸的那种）和咖啡液搅拌一下，喝到嘴里含一会。慢慢就会感觉到酸味和苦味。

方法二：

橙子泡热水，泡热后把果肉挖出，和红糖搅拌吃掉，配合对味道的回想，这样可以慢慢唤起酸、甜、苦的反应。

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