什么是吊环运动(吊环初学者基本动作)

导语：知识科普 | 吊环运动的科普小知识

吊环是男子体操项目之一。吊环运动起源于法国，1896年被列为奥运会比赛项目。是一项在规定的器械上，根据选手自身情况，完成复杂、协调的成套动作，并根据动作的难度、编排与完成情况等给予评分的竞技体育项目。

吊环的评分标准

1.从静止站立开始，选手必须以一个良好的姿态跳上或通过（教练）协助，并腿静止悬垂在环上，评价开始于选手选手离开地面后的第一次运动。教练不能给选手提供助力完成初始摆动。

2.选手必须完成所能做的保证安全且具备美感和高技术精度的动作。

3.成套中应该包含合理等分的摆动、支撑和力量动作，而且贯穿整套。因此，成套中不能包含超过3个的第3或第4组的动作直接连接。

4.后摆成支撑动作并不属于难度价值组成部分，但形成简单回摆趋势和后摆落或慢落成悬垂将被E组裁判扣分。吊环上落下的典型例子如下：屈伸上成支撑，后摆上落下后再前摆上。

5.成套组成附加的技术、优美性和完成方面的结合 ：空中翻腾-静止后摆上水平十字-压上倒十字等等，力和美喷发出的美感，这就是吊环的魅力。一套高难度的动作和稳定的发挥是拿高分的必备条件。

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