宝宝辅食西红柿搭配什么(西红柿辅食可以搭配什么菜)

导语：这个季节宝宝不能错过的美味辅食，西红柿搭配青椒，好吃没商量

番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1.维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。而且，早中晚各吃一个西红柿，对于去除黑眼圈有效果。每人每天食用50克－100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。番茄含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用。宝宝们可以吃一些西红柿，对调节肠胃功能是有很大的帮助作用的。今天小编给大家带来一款宝宝辅食——青椒西红柿粒。青椒和西红柿搭配，做出来的辅食，宝宝们是很喜欢吃的哦~

青椒西红柿粒宝宝适龄：2岁准备材料：西红柿1个、青椒1个。

首先，先去除青椒中间部分，然后切粒

起锅热油，用小火，锅内倒入切好的西红柿，翻炒一会儿，炒出西红柿汁。

然后倒入切好的青椒丁，翻炒一会。

等到西红柿汁黏稠状，即可出锅，这样宝宝们吃起来，也会更加柔软一些，你们喜欢吗，是不是很简单呢？

小贴士：

挑选西红柿时，要选颜色粉红、浑圆，表皮有白色的小点点的，感觉表面有一层淡淡的粉一样，捏起来很 软。蒂的部位一定要圆润，最好带淡淡的青色。籽粒呈土黄色，肉质红色、沙瓤、多汁。不要买带尖、底很高，有棱角或不规则形状的西红柿，也不要挑选拿着感觉分量很轻的，这些都是催熟的西红柿。

催熟的西红柿通体全红，手感很硬，外观呈多面体，掰开一看籽呈绿色或未长籽，瓤内无汁。这是商贩用催熟香蕉的方法，在西红柿上面涂上一种“乙烯利”的化学药物，此药虽毒性较低，但长期食用对人体有害。

免责声明:本站部份内容由优秀作者和原创用户编辑投稿，本站仅提供存储服务，不拥有所有权,不承担法律责任。若涉嫌侵权/违法的，请反馈，一经查实立刻删除内容。本文内容由快快网络小竹创作整理编辑！