功能性焦虑症有什么症状

功能性焦虑症（Functional Anxiety Disorder，简称FAD）是一种主要表现为焦虑情绪，而非生理疾病或身体疾病的一类音乐型障碍，常表现为对自己或他人表现、运动、外貌等方面的过度担心和恐惧。此类焦虑症状偶尔出现在大部分人身上是很正常的，然而，当这些担忧超出了一定程度时，就会影响生活和心理健康。下面从多个角度来分析FAD症状。

功能性焦虑症有什么症状

生理症状

FAD的生理症状通常与焦虑有关，包括：

1. 心跳加速：由于以压力作为特征，功能性焦虑症的第一个生理症状可能是心跳加速。他们会感觉到自己的心脏跳得更快、更强，而且很难控制。

2. 乏力感：在功能性焦虑症中，焦虑会挑战人体的工作方式。焦虑会使身体充满能量，以应对可能的危险。但是，这样会让身体机制倒退，在较长一段时间内无法治愈。

3. 胸部不适：长时间的焦虑可能会影响心血管系统，导致胸部不适感。一些人可能会感到悸动或心悸，导致胸痛或紧绷感，这些症状会进一步增加焦虑。

心理症状

FAD的心理症状往往与过度焦虑有关，包括：

1. 担心担心： FAD患者可能会感到害怕和恐慌，担心自己或亲人的生命安全。他们通常会想象各种可怕的情况，该情况可能根本不存在。

2. 感到不安：由于对不确定性的担忧， FAD患者可能会感到常常感到不安。他们内心焦虑不安，似乎无法缓解，这会影响生活和工作。

3. 社交障碍：对于一些FAD患者，与人交往会令他们感到不适，因为他们往往担心与人交往会出现尴尬、拘谨或注视。他们可能会避免与人交往，这加剧了社交孤立。

行为症状

在FAD发作时，患者有可能出现以下行为症状：

1. 逃避行为：FAD患者可能会避免处于特定场合或环境下，这意味着他们可能会错过一些积极的、非威胁性的体验，这会影响生活质量。

2. 不良习惯：一些人可能会发展出不健康的习惯来应对焦虑。这些包括饮食不当、麻醉、受控吸烟或喝酒等。

3. 控制行为：对于某些人，焦虑会导致他们试图控制自己周围的一切。例如，他们可能会迫使自己仔细检查所有的锁或窗户，因为他们担心遇到不安全的情况。

综上所述， FAD症状通常涉及焦虑、恐惧和逃避行为。这是一种无需药物治疗的疾病，治疗通常包括与心理医生的心理治疗，让患者改变不健康的习惯，例如与定期锻炼和放松肌肉有关的技巧。预防此类疾病最重要的是学习控制焦虑感，例如深呼吸、减少咖啡因的摄入、放松肌肉等。