明眸视清方有用吗(明眸清澈是什么意思)

导语：清晰明眸，视力恢复之问答

1.为什么说视力清晰与否是健康的晴雨表？

正常来说，一个人如果放松自然，休息充分，那么他的视力是持续清晰的，一个人如果视力模糊，至少证明已经过度用眼了，如果不能保证休息，身体就会处于亚健康状态。

2.什么是眼睛放松的核心要点？

我们早上醒来，从睁眼那一刻就在不停得消耗我们的眼睛，眨眼是伴随放松，闭眼休息是集中放松。放松不是虚无缥缈的，眼部肌肉最多给眼球施加一个眨眼般轻微的压力，过长，过久观看，聚焦就会不精准，这个时候就可以闭眼休息了，如果出现酸痛那就已经是过度用眼了。上午一次，下午一次，减少过劳累计，十几分钟也行，当然越长越好。

3.什么是正确聚焦？

核心是放松和聚焦望远，望远不是努力去看得很远，是轻松聚焦远事物。聚焦不是盯着，盯着会损害眼睛，中心聚焦自然用眼方式，视点不停扫描和移动，但是幅度很小，其他人察觉不到，但是真实存在。眼睛要时刻有自然运动，包括眨眼，频繁望远，一边自然运动一边持续放松。

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