饭团如何做(饭团正宗简易做法)

导语：饭团这样做孩子超喜欢，有鱼又有肉，便当立刻高大上，同学都羡慕

大家好，今天继续来跟大家分享烘焙食谱——日式金枪鱼芝士烤饭团，说是烘焙食谱日式是不太确切的，它不是甜品，而是主食，只是用烤箱烤一下让芝士融化一些激发味道而已，家里挑剔的孩子不爱吃饭，肯定急坏了很多妈妈吧，我们只有不断的创新出又好吃又好看而且营养丰富的饭菜来迎合小馋猫们。

我今天分享的饭团做法非常简单，其中加入了金枪鱼，海苔肉松以及芝士片，再加上米饭，可以说营养很丰富了，而且外形小巧可爱，正是孩子们爱不释手那种，装进便当盒里更是颜值爆棚，搭配一点绿色蔬菜或者蔬菜汤，就是丰盛的一顿。其中所用到的配菜是可以根据个人口味进行调整的，比如你不爱吃金枪鱼，就可以换成火腿丁，都是很随性的。烹饪的乐趣就在千变万化，DIY的过程。

好啦，我下面就来介绍一下这快颜值爆棚超级美味的日式金枪鱼芝士烤饭团具体的用料用量以及制作方法，喜欢的朋友也赶紧来试试吧。

【用 料】

主料：米饭1碗，海苔肉松适量，金枪鱼罐头1个，味极鲜酱油2勺，芝士片2片

装饰：沙拉酱适量，蕃茄酱适量，黑芝麻适量

【制作方法】

1.先来准备主要食材，新出锅的米饭，金枪鱼罐头用手把汤汁稍微挤出去，留着鱼肉，海苔肉松

2.将这3种材料放入盆中，加入一点味极鲜酱油调味，这里的食材可以根据个人口味替换，比如金枪鱼可以用火腿丁

3.戴手套抓匀

4.揉成大小适中的球形饭团，金枪鱼有粘合性，如果是用的火腿丁，不易成团的话可以用保鲜膜包裹挤压成团即可

5.芝士片切成4片，覆盖在饭团表面

6.来准备一些表面装饰的材料，沙拉酱和番茄酱

7.酱料挤在饭团表面，再撒一点黑芝麻装饰完成

8.我用的蒸烤箱，烤箱也是可以的，选择烘烤功能，温度180度，中层，烤5-10分钟

9.表面芝士稍微融化，口感最佳，出炉

10.可以蘸一点自己喜欢的酱料吃，很香很好吃

好啦，今天的食谱介绍就是这样，掰掰～

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