如何与负面的人相处

人的性格各异，有些人性格开朗乐观，总是积极向上，而有些人则性格沉闷、消极，总是带着负面情绪。与后者相处起来，会让人感觉非常不舒服。本文将从多个角度分析如何与负面的人相处。

如何与负面的人相处

一、了解负面人的行为特征

了解负面人的行为特征，是与其相处的第一步。负面人具有以下几种行为特征：

1. 总是抱怨：无论做什么事，都抱怨不停，而且还把自己的抱怨倾泻在别人身上。

2. 情绪不稳定：随时都可能情绪波动，情绪低落时，变得不可理喻，而情绪高涨时又会让人感到疲惫。

3. 拖延症：总是推脱工作任务，让别人为之发愁，还有时会因为自己的拖延而影响别人的进度。

4. 消极怠工：不愿努力工作，总是找借口逃避工作责任。

二、保持沉着冷静

在与负面人相处时，要保持沉着冷静，不要被对方的情绪所左右。要知道，情绪化的人容易被情绪所左右，如果自己也失去冷静，不但无法回避掉负面情绪，还可能让情况更加恶化。保持自己的冷静，可以让你更好地控制自己的情绪，避免因负面人的行为而受到影响。

三、与负面人沟通

沟通是与负面人相处的一项重要技能。通常，负面人所抱怨的东西，很可能在其他人那里都没有问题。与其试图反驳负面人，不如通过倾听对方的抱怨，提供一些有益的建议。当然，如果负面人已经处于愤怒状态，可先用理智的态度告诉对方，先冷静下来再进行沟通。

四、设定明确的界限

与负面人相处时，要设定明确的界限。如果对方的抱怨开始占用了你的时间、影响你的心情，就需要果断地终止会话。如果你被对方推脱工作责任，也应该设定明确的界限，告诉对方你需要他/她履行自己的工作责任。

五、寻求帮助

在与负面人相处的过程中，不妨也寻求外界的帮助。寻求其他同事的协助，可以一起分享工作责任，避免负面人直接影响到自己的工作进度。也可以寻求领导的帮助，让领导了解对方的问题，甚至可能要求对方进行改进。