国颐堂养发馆效果怎么样(国颐堂养发有副作用吗)

导语：国颐堂养发馆：养发食物中，不妨挑选洋葱

生活中我们都会以各种方式方法来养发，不少人经常被头发问题所困扰着，过早出现白发、脱发问题在一定程度上的确影响到外在形象。这次小编推荐洋葱，相信大家对洋葱不陌生。

洋葱的营养价值有哪些呢？

1、满足头发营养所需：

洋葱是一种国际公认的健康食材，在欧美被誉为“蔬菜皇后”，不管做汤还是沙拉，都少不了洋葱的身影。洋葱中丰富的膳食纤维，钙、镁、锌、铁等矿物质，黄皮和白皮洋葱还含有胡萝卜素、维生素C等营养素。

2、促进头部血液循环：

能促进头皮血液流动。多吃洋葱还能软化血管。

3、给头发提供良好的生长环境：

紫皮洋葱中的花青素，具有很强的抗氧化功效，能够清除自由基，洋葱中的槲皮素也可减少细胞氧化，改善内分泌失调，利于保持一个头发生长的良好内环境。

洋葱还有内服外用的作用，而且效果也是比较明显：

①、凉拌

生吃最好选择黄色和白色的洋葱，营养不丢失，它们比紫色的洋葱水分和甜度较高，辣味更轻。

②、做汤：番茄洋葱汤

准备好适量番茄、洋葱、生姜片，切成2~3厘米的小块；在锅中加入适量清水和生姜片，大火煮沸后，加入洋葱、番茄，煮开后改中火煮约15分钟，调入适量食盐和香油便可。

③、外用

直接用洋葱擦头皮，促进头皮血液循环和刺激毛囊生长，等待30分钟让其充分渗入其间后，再用温水清洗，不仅能杀菌去屑，还能助生长。

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