泡温泉的几点注意事项有哪些(泡温泉的几点注意事项和禁忌)

导语：泡温泉的几点注意事项

今天和大家分享就我所知的泡温泉的应该要注意的事项哦！

一、现在大部分温泉场所都带有汗蒸房，而且大家也都习惯性的在泡完温泉的时候顺便进到汗蒸房去蒸一下。这可能和大家的以为泡完后蒸一蒸，更利于矿物质的全面吸收。

其实正好是相反的，因为温泉水质中本身是含有矿物质的，大家在泡完温泉的时候其实身体上已经附着了大量矿物质的（这个时候我们其实没必要去汗蒸房了），而一进汗蒸房，那么里面的温度会使毛孔张开，排除出身体刚好因为泡完温泉的附着物——矿物质。

同时刚好泡完温泉之后，身体本来就很疲倦了，再到汗蒸房里面就会很容易造成晕倒、缺氧等症状。

所以一般汗蒸是在洗净身体之后，适当在低温池里面待一会儿，然后就进去汗蒸房。这个时候是最佳的。因为到汗蒸房里面，可以把体内积存的废物先排出去。这样去泡温泉就能更好地吸收温泉中的营养物质。

泡温泉之前去汗蒸哦

二、泡完后休息一会儿在开车回家。

泡温泉或温泉浴毕竟是有些强度的活动，同时泡后身体的血液循环加快，身心一下放松，反应性和注意力会有所下降。这个时候是不宜开车上路的。

泡温泉之后，请先休息，适当的补充水份

三、酒后、肚子太饿、高血压、低血糖、心脏病禁止泡温泉！

健康的泡温泉

如果大家觉得还有需要注意的事项，请在下方留言哦！

温泉是一个公共场所

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