为什么越认真事情越做不好

从小学到大学，我们都被告知，只要我们努力和认真对待一件事情，我们就会做得更好。但是，这个似乎是不正确的。我们经常遇到一些情况，就是当我们特别认真做某件事时，结果就是越来越糟糕。这是为什么？

为什么越认真事情越做不好

首先，焦虑可能是造成认真做事情效果不好的主要原因之一。当我们太在意结果或在一个有压力的环境中工作时，我们可能会感觉不安和紧张。这种紧张感会阻碍我们的思考和决策能力，并使我们变得更容易发生错误。

其次，太多的关注细节也可能导致问题。当我们太过关注每一个细节时，我们可能会忽略整体的需要。我们需要保持一种平衡感，对每个细节关注，同时也需要看到整体的大局。

另外，如果我们不知道如何适当地放松自己，那么就会让我们变得过于疲惫。长时间认真地工作会让我们感到疲惫和不耐烦，这可能使我们变得更容易出错并且影响我们的工作效率。

最后，注意力的不集中也可能是造成认真工作效果不好的原因之一。当我们注意力分散时，我们可能会错过一些关键的信息，这会影响我们的决策和行为。

怎么解决这些问题呢? 首先，早上7小时到8小时的良好睡眠会有助于缓解我们的压力和焦虑感。此外，定时休息并从事轻松的活动，如散步或冥想，可以帮助我们放松自己，减轻精神压力。

另外，我们应该学会关注整体，而不是过于关注细节。我们要保持一个全面的观点，并记住我们正在为一个整体服务。

最后，我们除了能平常心为每次做事划定工作时间表、时间分配，注意事情大小、长短、优先级等的安排和规划外，我们也需要注重自己的身体状态的平衡，例如保证自己的运动量、好的饮食习惯、身体健康情况等等。