肾结石可能由于什么原因引起(肾结石是因为什么导致)

导语：肾结石大多与这些原因有关系，平时要多注意

肾脏担负着人体非常重要的排毒代谢功能，肾脏也是泌尿系统的重要组成部分，但是近年来在我们身边出现肾结石的人越来越多，而且越来越趋于年轻化，这真是应该让人警惕，究竟是什么原因让出现结石的情况越来越多呢？

作为临床上比较常见的肾脏疾病，一般出现在肾脏部位的结石容易对肾脏健康造成损伤，患有结石是个很痛苦的事情，时常大半夜被腹部的剧烈疼痛给痛醒，其对人体的危害很大。肾结石主要是不良嗜好引起的，长期大量抽烟酗酒容易诱发肾结石，平时喝水太少也会导致结石的发病，久坐不活动容易诱发结石，饮食结构不合理会增加结石的发病几率，大家要做好结石的防治工作，那么，肾结石是怎么诱发的？

1、饮水过少

长期饮水过少，可能会导致结石出现。因为饮水过少的情况下，肾脏的排泄能力降低，无法及时将体内的垃圾，毒素，废物等及时排泄出来，部分物质就可能会在体内形成结晶体，久而久之可能就会形成结石。因此，平时应该注意饮水充足，每天保证有充足的饮水量，这样才能防止结石出现。

2、食物胡乱搭配

一旦出现了结石，说明身体健康受影响，应该通过合理的治疗进行改善。而在控制结石的过程中，饮食应该把握正确方法。如果在饮食过程中，可以避开搭配不合理这个问题，通常可以防止结石体积增大。很多人摄入了丰富的钙质之后，又获取了较多的草酸，这样容易导致结石体积越来越大。含草酸的食物以及富含钙质的食物不建议一同进食，否则有可能会让结石越来越大。

3、喜欢抽烟喝酒

抽烟喝酒好像是男人的标签了，酒这个东西，喝多了绝对不是好事，经常喝酒的人得结石的概率是非常大的，因为酒很容易促使结石形成。

4、增加运动量

要避免病情恶化还应该适当锻炼，因为通过运动这种方式可以促进身体的代谢，运动量充足更有利于体内细小结石的排出。很多人长时间久坐不动，身体的代谢速度慢，循环能力降低，体积较小的结石也无法顺利排出，结石病情会加重。为了防止病情恶化带来身体伤害，需要在发现疾病之后根据身体情况适当锻炼。

生活中，预防结石有很多方法，比如多吃点蔬菜水果，对于身体保健也有益处，这些蔬菜水果往往属于碱性，能够避免结石生成，甚至可以加速结石分解。虽然现在得结石的人不断增多，但只要科学预防，合理改善自己的饮食习惯，预防结石也是很容易实现的。

本文内容由快快网络小鸣创作整理编辑！