经常钻牛角尖而且想的后果很严重

“钻牛角尖”是指人们在思考时过度纠结于某个问题或细节，无法及时摆脱出来，从而导致情绪不稳定，甚至影响生活工作。有些人可能会因此赢得名利、创造出伟大的事物，但更多人可能会因此陷入焦虑、无助和沮丧的境地。

经常钻牛角尖而且想的后果很严重

这种行为在某种程度上可以说是一种强迫症表现，许多强迫症患者都有类似的经历，因为他们的大脑条件反射过度敏感，就像是永远处于警戒状态，任何无关的想法、信息或刺激都会让他们感到不安。但与强迫症不同，一般人因为钻牛角尖所带来的烦恼可能不是非常强烈，但它仍然会影响一个人的生活和工作。

经常钻牛角尖的人，意味着他们在自我分析和反思才能比较深刻，然而，这样的人在某些情况下也会失去自我，“深思熟虑”的态度就会变成“优柔寡断”，使他们无法迅速的做出决策。对于工作来说，一个人如果不能快速行动，那么他的能力会受到限制，长时间地钻牛角尖，不仅使自己的时间和心态受到影响，还助长了优柔寡断的性格，让他变得懦弱且缺乏自信心。

情感上，钻牛角尖也会让人感到焦虑和困扰。我们可以想象一个人在纠结于一些小问题，比如“为什么这个人一直在微笑？”或是“为什么她对我说话的时候总是盯着我看？”不仅会影响他们的心情，还会让他们猜测别人是否有意对他们不利。如果这样的想法发展到了极端，该人就会认为自己被人忽视或误解，于是进一步感到孤独和愤怒。

综上所述，经常钻牛角尖虽然能带来深刻的思考和分析能力，但却会有不良的影响，包括情感上的焦虑、缺乏自信、拖延决策等。为了避免出现这种情况，我们可以通过下列方式来帮助自己：

1. 分清主次轻重。对于一些小问题，我们可以适当地忽略并放松自己；

2. 多沟通，增加交流。无论是在工作上，还是在个人生活中，多沟通多交流都可以提高沟通反馈效能；

3. 适当放松身心。休息不仅可以让我们放松身心，更能帮助我们缓解危机、提高注意力和创造性思考的能力。